Выплаты супругам-долгожителям на Южном Урале начнутся в конце марта
сегодня, 14:15 Общество
Тренер челябинской спортшколы олимпийского резерва по футболу погиб на СВО
сегодня, 14:12 Происшествия
Аномально тепло, дожди, порывистый ветер: погода в Челябинской области с 14 по 16 марта
сегодня, 14:00 Общество
МВД: Житель Челябинской области причастен к грандиозной афере с кредитами
сегодня, 13:37 Происшествия
Проект развития водонапорной башни в Челябинске выиграл грант
сегодня, 13:15 Финансы
Текслер объявил о старте масштабной программы по модернизации ЖКХ Челябинской области
сегодня, 12:55 Общество
В Челябинской области мать убила 2-летнего сына «успокоительными» уколами с наркотиками
сегодня, 12:44 Происшествия
Полиция задержала челябинку, разложившую в городе более 50 свертков с «солью»
сегодня, 12:38 Общество
В Магнитогорске будут судить вагоновожатую, переехавшую пенсионерку
сегодня, 12:31 Общество
В Челябинской области построят школу на 500 мест за 1,2 млрд
сегодня, 12:28 Экономика
ФСБ сообщила все подробности истории о предотвращенных в Челябинске терактах
сегодня, 12:23 Общество
В Челябинской области создано 11 новых муниципальных округов
сегодня, 12:07 Общество
ФСБ: Бомбы через Челябинск собирались направить по адресам военнослужащих в 8 регионах
сегодня, 12:00 Общество
Челябинку обманули на 300 тысяч при покупке техники для майнинга
сегодня, 11:56 Происшествия
СРОЧНО! ФСБ нашла в аэропорту Челябинска посылки с бомбами, предотвращена серия терактов
сегодня, 11:50 Общество
Порядка 19 тыс. пар обратились за знаком отличия «Семейное счастье» в Челябинской области
сегодня, 11:24 Общество
У 56% пациентов с температурой в Челябинской области выявляют вирус гриппа В
сегодня, 11:13 Медицина
Зубные имплантаты челябинской компании вошли в топ-10 лучших научных проектов России
сегодня, 10:59 Медицина
Только 9% проб питьевой воды в Челябинске не соответствуют гигиеническим нормативам
сегодня, 10:29 Общество
Синоптики зафиксировали в Челябинской области самую теплую ночь с начала года
сегодня, 09:49 Общество
В Челябинской области летом откроется 62 загородных детских лагеря и 718 школьных
сегодня, 09:35 Общество
В Челябинской области до 2030 года нужно заменить около 2,5 тыс. лифтов
сегодня, 09:14 Общество
Еще 11 районов Челябинской области будут преобразованы в муниципальные округа
сегодня, 08:57 Политика
Трассу из Челябинска в Курган закрыли для грузовиков и автобусов из-за гололедицы
сегодня, 08:17 Общество
В Челябинске продолжат благоустройство гостевого маршрута у вокзала
сегодня, 08:04 Общество
В Челябинской области стартует многодневная профилактическая акция «Пешеход»
сегодня, 07:35 Общество
Мощная волна тепла дошла до Южного Урала, но вероятность осадков еще высокая
сегодня, 07:19 Общество
Казанский «Ак Барс» на своем льду переиграл челябинский «Трактор» – 6:2
сегодня, 06:53 Общество
Магнитогорский «Металлург» 12 марта обыграл ЦСКА в домашнем матче
вчера, 21:16 Общество
Власти Челябинска выставят на торги землю в Металлургическом районе: что там построят
вчера, 19:48 Общество
Отключения воды, газа и электричества в Челябинске 13 марта 2025 года
вчера, 19:33 Общество
Необычное для марта тепло удержится на Южном Урале до конца недели
вчера, 18:11 Общество
В 2025 году по бесплатным путевкам в Челябинской области отдохнут свыше 10 тыс. детей
вчера, 17:42 Общество
В Челябинской области отдали под суд создателя крупной нарколаборатории
вчера, 17:27 Общество
Генпрокуратура взыскала судебные расходы на сумму 477 тыс. с экс-владельцев «Макфы»
вчера, 17:17 Общество
Под Челябинском сотрудницу почты будут судить за растрату 380 тыс. рублей
вчера, 16:30 Общество
В Ленинском районе Челябинска 13 марта будет снижено давление воды в кранах
вчера, 16:01 Общество
Госавтоинспекция Челябинска подготовила новый рейд: штрафовать будут всех
вчера, 15:46 Общество
Девять лет заключения дали жителю Челябинской области, зарубившему гостя
вчера, 15:30 Происшествия
За два месяца 2025 года в Челябинской области при пожарах погибли 37 человек
вчера, 15:02 Общество

Бургер после спорта: почти две трети южноуральцев, которые готовы заниматься фитнесом для подготовки к лету, не ограничивают себя в еде

Федеральные новости
5 мая 2023 года, 14:46
- T +

Весной количество посетителей фитнес-клубов заметно увеличивается, а на улицах и в парках все чаще можно увидеть людей, занимающихся спортом. СК  «Росгосстрах Жизнь» и банк «Открытие» в ходе совместного опроса* решили узнать, как челябинцы готовятся к лету. 40% считают необходимым заниматься спортом и правильно питаться для подготовки к летнему сезону. Почти треть опрошенных (32%) привыкли следить за собой вне зависимости от сезона и специально не готовятся к лету, а 28% респондентов вообще не следят за собственной физической формой.

Из тех, кто всегда придерживается ЗОЖ или только собирается привести себя в в форму к лету, две трети опрошенных (66%) любят заниматься спортом или фитнесом, однако не привыкли дисциплинировать себя в еде. Для того, чтобы привести свою фигуру в форму, лишь каждый четвертый (26%)  с удовольствием занимается спортом и питается правильно. Есть и такие (8%), кто предпочитает правильно питаться без физических нагрузок.

При этом более двух третей респондентов, желающих хорошо выглядеть в теплый сезон, готовы пересмотреть свое отношение к питанию. Так, 42% респондентов заявили, что уже начали контролировать прием пищи, из них половина – с помощью диет (самой популярной оказалась низкоуглеводная, ее выбирает 45% тех, кто соблюдает диету). Каждый шестой (16%) отмечает, что всегда придерживается правильного питания, а 18% планируют начать контролировать свой рацион в ближайшее время. Порядка трети челябинцев привыкли питаться без каких-либо ограничений.

Выбирая подход к здоровому образу жизни, челябинцы пользуются разными источниками информации. 32% опираются на свой жизненный опыт и знания. 26% прислушиваются к советам из интернета и специализированных книг о тренировках и питании, столько же используют рекомендации друзей и знакомых, которые обладают знаниями о спорте и правильном питании или имели личный положительный опыт. Каждый шестой (12%) обращается к диетологу или тренеру, а 4% используют опыт блогеров, специализирующихся на ЗОЖ.

«Самый главный закон поддержания физической формы и здоровья – привычка. Чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя здоровым, необходимо знать особенности своего организма, правильно питаться и заниматься физической активностью с учетом своих физиологических возможностей, чтобы получить реальную пользу, а не навредить себе чересчур изматывающими диетами или тренировками для быстрых результатов. Помогут в этом консультации профессионалов. С программой «Про ЗОЖ» СК «Росгосстрах Жизнь» для клиентов банка «Открытие» можно легко сделать первый шаг в новую качественную жизнь. Программа предусматривает медицинское обследование, которое включает в себя анализ крови (более 30 показателей), онлайн-консультации с психологом, терапевтом или педиатром и другими узкопрофильными специалистами, а также рекомендации диетолога-нутрициолога с составлением плана питания, приема витаминов и персонального тренера, который разработает программу индивидуальных тренировок», – говорит руководитель управления по развитию страховых продуктов и сервисов СК «Росгосстрах Жизнь» Гульнара Орлова.

*Опрос 1236 респондентов проведен во всех регионах России в апреле 2023 года.  

Фото freepik

Федеральные новости / другие новости из раздела

Банк Уралсиб предлагает потребительский кредит под залог автомобиля Рекордное число предпринимателей выбрали преференциальные режимы Дальнего Востока и Арктики в 2024 году Банк Уралсиб улучшил сервис В2В переводов для бизнеса в Системе быстрых платежей ВТБ объявил призовой фонд XII Югорского лыжного марафона Банк Уралсиб и Neoflex успешно завершили аудит омниканальной платформы ВТБ направит 25 млн рублей на устранение последствий разлива мазута в Керченском проливе ВТБ выяснил, в каких регионах перед праздниками чаще ходят в салоны красоты ВТБ проведет более 130 марафонов по финансовой грамотности для студентов Уралсиб запустил проект по развитию молодых ИT-специалистов Глава ВТБ спрогнозировал снижение ключевой ставки в этом году ВТБ отчитался о рекордной прибыли за 2024 год и приросте клиентов Банк Уралсиб вошел в Топ-3 лучших кредитов наличными