Уралу предсказали первый после зимы валовый вынос теплого воздуха
сегодня, 16:19 Общество
В Челябинске троллейбус № 16 вернется на привычный маршрут в апреле
сегодня, 16:02 Общество
Челябинцам рассказали, как перенести мобильный номер при переезде в другой регион
сегодня, 15:59 Общество
В Челябинской области главой Чебаркуля стал Михаил Панарин
сегодня, 15:24 Политика
Самозапрет на кредиты установили более 114 тыс. жителей Челябинской области
сегодня, 15:05 Финансы
В Челябинске готовят четвертую площадку для складирования ила со дна реки Миасс
сегодня, 14:57 Общество
Синоптики рассказали, где в Челябинской области есть еще высокие сугробы
сегодня, 14:35 Общество
В Челябинске оглашен приговор фигуранту дела ОПГ дорожников
сегодня, 14:18 Общество
Челябинские полицейские задержали «ясновидящую»-мошенницу из Санкт-Петербурга
сегодня, 14:06 Происшествия
У нападающего челябинского «Трактора» Егора Попова родился сын
сегодня, 13:48 Общество
В Челябинской области продают портрет Путина за 120 тысяч
сегодня, 13:47 Общество
В Челябинской области вновь растет заболеваемость коронавирусом
сегодня, 13:39 Медицина
В аэропорту Челябинска теперь можно поставить штамп путешественника
сегодня, 13:31 Общество
В Челябинской области главой Верхнего Уфалея до 2030 года избран Андрей Рябенко
сегодня, 13:16 Политика
Дожди разной интенсивности накроют Челябинскую область на фоне потепления до +8
сегодня, 12:49 Общество
Несколько человек пострадали в ДТП в Тракторозаводском районе Челябинска
сегодня, 12:34 Происшествия
На Южном Урале мужчина пытался продать машину, оставленную коллегой на парковке
сегодня, 12:06 Общество
Власти Челябинска пообещали до осени завершить реконструкцию важной дороги
сегодня, 11:45 Общество
Челябинка оставила мужа без дорогого автомобиля, сев за руль без прав
сегодня, 11:40 Общество
Россельхознадзор рассказал, почему в Магнитогорске лучше не покупать шаурму и пельмени
сегодня, 11:26 Общество
Челябинская область планирует нарастить агроэкспорт до 352 млн долларов к 2030 году
сегодня, 11:17 Экономика
Под Челябинском мужчина жестоко расправился с собутыльником
сегодня, 11:07 Происшествия
Иномарка улетела в лес с заснеженной дороги в Челябинской области
сегодня, 10:31 Происшествия
Челябинец привез с заграничного курорта опасный сувенир
сегодня, 10:30 Общество
В Челябинской области два водителя попали в больницу после лобового ДТП
сегодня, 10:23 Происшествия
Путин отметил госнаградой многодетную семью из Челябинской области
сегодня, 10:06 Общество
У молодого челябинца полицейские нашли свыше 170 свертков с наркотическим веществом
сегодня, 09:46 Происшествия
Из Челябинска в Москву 11 марта задерживается вылет двух рейсов
сегодня, 09:37 Общество
В Челябинскую область завезли 7 тонн фальсифицированных рыбных консервов
сегодня, 09:24 Общество
Следком завел уголовное дело после гибели рабочего на стройке в Челябинске
сегодня, 09:15 Общество
В Челябинске расселили два аварийных дома, в очереди еще 30
сегодня, 09:08 Общество
Четверо пострадавших в ДТП под Челябинском не были пристегнуты ремнями безопасности
сегодня, 08:28 Происшествия
Порфирий Поздняк: 11 марта нужно остерегаться красивых женщин и убирать со стола пустые кружки
сегодня, 08:06 Общество
В Челябинске строящаяся подземная парковка обрушилась на площади 700 «квадратов»
сегодня, 07:26 Происшествия
Весна робко заходит на Южный Урал, но за несколько дней «раскочегарится»
сегодня, 07:15 Общество
Один человек погиб при обрушении перекрытий на стройплощадке в Челябинске
сегодня, 06:51 Происшествия
«Трактор» разгромил «Ладу», забросив шесть безответных шайб
вчера, 22:09 Общество
Путин отметил работу преподавателя Южно-Уральского института искусств
вчера, 20:58 Общество
Отключения воды, газа и электричества в Челябинске 11 марта 2025 года
вчера, 20:26 Общество
Серьезное ДТП в Челябинской области: много пострадавших, в том числе 5-летний ребенок
вчера, 19:34 Происшествия

Бургер после спорта: почти две трети южноуральцев, которые готовы заниматься фитнесом для подготовки к лету, не ограничивают себя в еде

Федеральные новости
5 мая 2023 года, 14:46
- T +

Весной количество посетителей фитнес-клубов заметно увеличивается, а на улицах и в парках все чаще можно увидеть людей, занимающихся спортом. СК  «Росгосстрах Жизнь» и банк «Открытие» в ходе совместного опроса* решили узнать, как челябинцы готовятся к лету. 40% считают необходимым заниматься спортом и правильно питаться для подготовки к летнему сезону. Почти треть опрошенных (32%) привыкли следить за собой вне зависимости от сезона и специально не готовятся к лету, а 28% респондентов вообще не следят за собственной физической формой.

Из тех, кто всегда придерживается ЗОЖ или только собирается привести себя в в форму к лету, две трети опрошенных (66%) любят заниматься спортом или фитнесом, однако не привыкли дисциплинировать себя в еде. Для того, чтобы привести свою фигуру в форму, лишь каждый четвертый (26%)  с удовольствием занимается спортом и питается правильно. Есть и такие (8%), кто предпочитает правильно питаться без физических нагрузок.

При этом более двух третей респондентов, желающих хорошо выглядеть в теплый сезон, готовы пересмотреть свое отношение к питанию. Так, 42% респондентов заявили, что уже начали контролировать прием пищи, из них половина – с помощью диет (самой популярной оказалась низкоуглеводная, ее выбирает 45% тех, кто соблюдает диету). Каждый шестой (16%) отмечает, что всегда придерживается правильного питания, а 18% планируют начать контролировать свой рацион в ближайшее время. Порядка трети челябинцев привыкли питаться без каких-либо ограничений.

Выбирая подход к здоровому образу жизни, челябинцы пользуются разными источниками информации. 32% опираются на свой жизненный опыт и знания. 26% прислушиваются к советам из интернета и специализированных книг о тренировках и питании, столько же используют рекомендации друзей и знакомых, которые обладают знаниями о спорте и правильном питании или имели личный положительный опыт. Каждый шестой (12%) обращается к диетологу или тренеру, а 4% используют опыт блогеров, специализирующихся на ЗОЖ.

«Самый главный закон поддержания физической формы и здоровья – привычка. Чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя здоровым, необходимо знать особенности своего организма, правильно питаться и заниматься физической активностью с учетом своих физиологических возможностей, чтобы получить реальную пользу, а не навредить себе чересчур изматывающими диетами или тренировками для быстрых результатов. Помогут в этом консультации профессионалов. С программой «Про ЗОЖ» СК «Росгосстрах Жизнь» для клиентов банка «Открытие» можно легко сделать первый шаг в новую качественную жизнь. Программа предусматривает медицинское обследование, которое включает в себя анализ крови (более 30 показателей), онлайн-консультации с психологом, терапевтом или педиатром и другими узкопрофильными специалистами, а также рекомендации диетолога-нутрициолога с составлением плана питания, приема витаминов и персонального тренера, который разработает программу индивидуальных тренировок», – говорит руководитель управления по развитию страховых продуктов и сервисов СК «Росгосстрах Жизнь» Гульнара Орлова.

*Опрос 1236 респондентов проведен во всех регионах России в апреле 2023 года.  

Фото freepik

Федеральные новости / другие новости из раздела

Банк Уралсиб улучшил сервис В2В переводов для бизнеса в Системе быстрых платежей ВТБ объявил призовой фонд XII Югорского лыжного марафона Банк Уралсиб и Neoflex успешно завершили аудит омниканальной платформы ВТБ направит 25 млн рублей на устранение последствий разлива мазута в Керченском проливе ВТБ выяснил, в каких регионах перед праздниками чаще ходят в салоны красоты ВТБ проведет более 130 марафонов по финансовой грамотности для студентов Уралсиб запустил проект по развитию молодых ИT-специалистов Глава ВТБ спрогнозировал снижение ключевой ставки в этом году ВТБ отчитался о рекордной прибыли за 2024 год и приросте клиентов Банк Уралсиб вошел в Топ-3 лучших кредитов наличными Объем фактического полезного отпуска электроэнергии и мощности в разрезе территориальных сетевых организаций Челябинской области по уровням напряжения за январь 2025 года потребителям ООО ЭСК «Новая энергия» На Югорском лыжном марафоне откроют новую трассу