СК возбудил дело после взрыва газового баллона в жилом доме в Челябинске
сегодня, 17:56 Происшествия
В Челябинске будут судить сотрудника СИЗО, допустившего побег опасного преступника
сегодня, 16:32 Общество
СРОЧНО! Предупреждение о возможной грозе с сильным ветром в Челябинской области
сегодня, 16:05 Общество
На озере Кундравы перевернулась лодка – 1 человек утонул
сегодня, 15:58 Происшествия
Синоптики предупредили о смоге в Челябинске
сегодня, 15:51 Общество
На установку пожарных извещателей в домах южноуральцев направят 1 млн
сегодня, 15:45 Общество
Челябинские остановки оформят в едином стиле
сегодня, 15:21 Общество
Главный тренер «Трактора» пообещал атакующий и зрелищный хоккей
сегодня, 15:10 Общество
Арбитражный суд обязал златоустовских коммунальщиков погасить 38 млн долгов за тепло
сегодня, 14:54 Экономика
На создание дополнительных мест в яслях и детсадах на Южном Урале направлено более 2 млрд
сегодня, 14:17 Общество
ВНИМАНИЕ. Ночью и днем 21 июня на Южном Урале ожидается шквал
сегодня, 13:46 Общество
После взрыва газового баллона в Челябинске дом обследуют на целостность конструкций
сегодня, 13:25 Происшествия
Авиаполк в Челябинской области получил модернизированный самолет-разведчик
сегодня, 13:21 Общество
Челябинка разбила голову, упав с лестницы в подземном переходе
сегодня, 12:28 Происшествия
В Челябинске на балконе 5-этажного дома взорвался газовый баллон, есть пострадавшие
сегодня, 12:24 Происшествия
На Южном Урале стартует сбор подписей против повышения пенсионного возраста
сегодня, 11:59 Политика
В Копейске фитнес-клуб закрыли из-за несоблюдения пожарной безопасности
сегодня, 11:30 Общество
В Магнитогорске суд лишил 14 наркоманов водительских прав
сегодня, 11:10 Общество
С подозрением на энцефалит госпитализировано 63 южноуральца
сегодня, 10:42 Медицина
Министр ОБ Савченко о трагедии в Миассе: Хотя бы пожарные извещатели установите
сегодня, 10:41 Происшествия
Двое детей и их отец пострадали на пожаре в Миассе, мать погибла
сегодня, 10:12 Происшествия
В Озерске и Снежинске планируется реализовать 25 инвестпроектов на 9,4 млрд рублей
сегодня, 09:44 Экономика
В Челябинске тариф на коммунальные услуги увеличится на 5,4%
сегодня, 09:40 Экономика
Штаб Навального в Челябинске подал заявку на проведение митинга 1 июля
сегодня, 09:19 Политика
Битва беспилотников в небе над Копейском обернулась штрафом для организатора
сегодня, 09:12 Общество
Челябинский зоозащитник спас запертого в машине львенка
сегодня, 09:06 Общество
ФСИН: Состояние осужденного украинца Кольченко удовлетворительное
сегодня, 09:03 Политика
Площадь челябинского зоопарка увеличится на 8 гектаров
сегодня, 08:52 Общество
Бизнесмену не удалось обжаловать приговор за мошенничество на 5 млн в Каслях
вчера, 16:59 Общество
В Госдуму поступил запрос о лишении депутата Белоусова неприкосновенности
вчера, 16:44 Политика
Четверо детей отравились угарным газом под Челябинском
вчера, 16:18 Происшествия
Ашинская больница попала в рейтинг абсурдных объявлений
вчера, 15:57 Медицина
На Зюраткуле появился лось-экскурсовод
вчера, 15:27 Общество
Аргаяшская больница погасила 16 млн долгов по контрактам
вчера, 14:59 Медицина
Челябинская таможня возбудила дело по факту незаконного вывода за рубеж 10 млн евро
вчера, 14:33 Финансы
Госдума одобрила увеличение госпошлины за загранпаспорт до 5 тыс. рублей
вчера, 14:22 Общество
Асфальт на Свердловском проспекте уложат по бесшовной технологии
вчера, 13:54 Общество
Днем 20 июня на Южном Урале ожидается порывистый ветер – МЧС
вчера, 13:48 Общество
Уральский Шаляпин создал вирусный ролик, посвященный ЧМ-2018 по футболу
вчера, 13:44 Общество
В Копейске неизвестные подожгли мужчину
вчера, 13:21 Происшествия

ВАЖНО. ЧТО ДЕЛАТЬ, чтобы не простудиться осенью

Общество
23 сентября 2017 года, 07:43
- T +

На улице прохладно, сыро, промозгло – самая «сопливая» погода. Неудивительно, что в общественном транспорте все чаще слышатся покашливания, а коллеги по работе один за другим уходят на больничный. Сегодня в рубрике ЧТО ДЕЛАТЬ Агентства новостей «Доступ» – простая и полезная инструкция о том, как не подхватить простуду в сентябре.

ШАГ 1. Укрепляйте иммунитет

Как бы вы ни относились к свежим фруктам и овощам, они очень хорошо способствуют укреплению иммунитета, а это, в свою очередь, поможет не заболеть ОРВИ и гриппом. Прививки, спорт, правильное питание, специальные витаминные курсы – все это, или хотя бы часть, рекомендуется делать.


Первые звоночки ослабевания здоровья мы обычно не замечаем. Вот признаки ослабевающего иммунитета, которые нельзя оставлять без внимания:

- частые респираторно-простудные и вирусные заболевания: если дети болеют более четырех раз в год, взрослые – два-три раза;
- ОРВИ с длительным и тяжелым течением;
- стойкие гнойничковые поражения кожи, рецидивирующие гнойно-септические хирургические инфекции мягких тканей (фурункулы, флегмоны, карбункулы, абсцессы);
- увеличение лимфатических узлов;
- грибковое поражение ногтей, кожи и слизистых оболочек (онихомикоз, кандидоз);
- туберкулезная инфекция в любых формах и проявлениях;
- стойкие к лечению и постоянно рецидивирующие болезни дыхательных путей, носовых пазух, мочевыделительной системы;
- плохо заживают любые раны;
- общая слабость, бледность кожных покровов и сниженная сопротивляемость к любым внешним воздействиям.


ШАГ 2. Всегда следите за гигиеной

Привычка, к которой нас приучают с детского сада. Мойте руки после улицы и в течение дня, не трогайте руками нос и рот, и риски слечь на неопределенное время уменьшатся.

ШАГ 3. Как можно меньше контактируйте с больными

А лучше вообще исключить такие встречи. Массовых скоплений людей, по возможности, лучше избегать. Если же какой-то умник пришел на работу с температурой, то лучше его отправить домой. Если же у вас больной дома, стоит отправить его в отдельную комнату.

ШАГ 4. Сделайте прививку

По статистике, те, кто в конце осени сделал прививку от ОРВИ, зимой болеть не будут. Такие прививки школьникам делают бесплатно, ну, а взрослый может пойти в поликлинику по месту жительства и привиться платно – стоит эта процедура копейки, но сохранит вам много денег и нервов в будущем.


Сегодня, 23 сентября в семи ТРК Челябинска развернутся площадки профилактической акции «Грипп – знай врага в лицо!» – на них, в том числе, можно будет получить прививку от инфекции.

Запрещены комментарии, содержащие нецензурные выражения и противоречащие законодательству РФ. Редакция сайта за размещенные личные мнения, сообщения, опубликованные частными лицами, ответственности не несет.

Общество / другие новости из раздела

Опрос

Как Вы переживаете период опрессовок?

  • Грею воду в чайнике
    36%
  • Хожу в гости или баню
    13%
  • Не моюсь
    11%
  • Закаляюсь и моюсь холодной
    15%
  • У меня есть водонагреватель
    25%

Всего проголосовало: 1225

Все опросы