Синоптики предупредили южноуральцев о заморозках 22 сентября
сегодня, 16:06 Общество
В челябинский микрорайон Академ пустили автобус
сегодня, 16:04 Общество
Челябинская епархия отметит 100-летие
сегодня, 15:35 Общество
Новый регоператор рассказал, что мешает вывозу мусора в Челябинске
сегодня, 15:02 Общество
Экс-глава поселения на Урале получил «условку» за махинации с казенной землей
сегодня, 14:47 Общество
Челябинка отделалась «условкой» за контрабанду БАДов, вызывающих зависимость и депрессию
сегодня, 14:31 Общество
Челябинские полицейские задержали 23-летнего кредитного афериста
сегодня, 14:30 Общество
Житель Миасса «продал» 80-летней бабушке чужую квартиру
сегодня, 14:00 Общество
Экс-сенатор Цыбко объявил третью голодовку в колонии
сегодня, 13:58 Общество
Мобильные бригады врачей приняли пациентов в Томино
сегодня, 13:45 Медицина
Тренер челябинской спортшколы похитил более 800 тыс. у родителей своих воспитанников
сегодня, 13:27 Общество
Магнитогорец получил 9 лет колонии за смертельное избиение сожительницы
сегодня, 12:25 Общество
Горнорабочий погиб в Пласте от удара током
сегодня, 11:57 Происшествия
ВАЗ опрокинул грузовой фургон, вылетев на встречку, в Челябинской области
сегодня, 11:27 Происшествия
Трамвай с пассажирами загорелся на маршруте в Челябинске
сегодня, 11:07 Происшествия
Прокуратура внесла представление главе Челябинска из-за мусорного коллапса
сегодня, 10:52 Общество
Челябинка продает «Правду» за четверть миллиона рублей
сегодня, 10:32 Общество
ОАО «МРСК Урала» внедряет комплаенс по снижению антимонопольных рисков
сегодня, 10:10 Экономика
ВАЖНО. Платить пенсии в России будут за счет взяточников и коррупционеров
сегодня, 10:07 Финансы
Жительница Чебаркуля получила кредит по копии паспорта своей сотрудницы
сегодня, 09:34 Общество
Поисковики ищут родных уральского красноармейца, убитого под Москвой в 41-м
сегодня, 09:20 Общество
Рождество Богородицы – день всемирной радости: церковный и народный смысл праздника
сегодня, 07:17 Общество
Четыре южноуральских дзюдоиста выступят на 32-м чемпионате мира в Баку
вчера, 22:04 Общество
Федерация направит 5,3 млрд на реконструкцию аэропорта в Челябинске
вчера, 20:41 Экономика
Возбуждено дело по факту гибели шахтера в Пластовском районе
вчера, 20:04 Общество
Режим «черного» неба объявлен в Челябинской области
вчера, 16:54 Общество
Гособвинению не удалось обжаловать возврат дела активиста СТОП-ГОКа в прокуратуру
вчера, 16:54 Общество
В Снежинске суд взыскал с депутата и его жены 755 тыс. неподтвержденного дохода
вчера, 16:32 Общество
В России появятся новые автомобильные номера
вчера, 16:04 Общество
Генменеджер «Трактора» просит болельщиков не поддаваться панике после 2 разгромных поражений
вчера, 15:27 Общество
Полиция Челябинска ищет вора, взломавшего банкомат с миллионом рублей
вчера, 14:52 Происшествия
ВАЖНО. Россиянам одобрили 28 праздничных выходных в 2019 году
вчера, 14:34 Общество
ВАЖНО. Власти Челябинска обещают разрешить мусорный коллапс до конца сентября
вчера, 13:29 Общество
Житель Магнитогорска устроил у себя «резиновую» квартиру
вчера, 12:28 Общество
Заксобрание Челябинской области вручит 15 премий по итогам фестиваля профессиональных театров «Сцена»
вчера, 12:10 Общество
Жительнице Урала дали реальный срок за истязание 91-летней матери
вчера, 11:41 Общество
ВАЖНО. Чтобы не оказаться в должниках: в МРСК Урала уточнили, как и когда передавать показания электросчетчиков
вчера, 11:27 Общество
Жительница Коркино предстанет перед судом за жестокое обращение с младенцем
вчера, 11:12 Общество
Газификация, льготы и школьные окна: Владимир Мякуш провел прием граждан
вчера, 10:56 Общество
Борис Дубровский направил Чебаркулю дополнительно 3 млн рублей на газификацию
вчера, 10:41 Экономика

ВАЖНО. ЧТО ДЕЛАТЬ, чтобы не простудиться осенью

Общество
23 сентября 2017 года, 07:43
- T +

На улице прохладно, сыро, промозгло – самая «сопливая» погода. Неудивительно, что в общественном транспорте все чаще слышатся покашливания, а коллеги по работе один за другим уходят на больничный. Сегодня в рубрике ЧТО ДЕЛАТЬ Агентства новостей «Доступ» – простая и полезная инструкция о том, как не подхватить простуду в сентябре.

ШАГ 1. Укрепляйте иммунитет

Как бы вы ни относились к свежим фруктам и овощам, они очень хорошо способствуют укреплению иммунитета, а это, в свою очередь, поможет не заболеть ОРВИ и гриппом. Прививки, спорт, правильное питание, специальные витаминные курсы – все это, или хотя бы часть, рекомендуется делать.


Первые звоночки ослабевания здоровья мы обычно не замечаем. Вот признаки ослабевающего иммунитета, которые нельзя оставлять без внимания:

- частые респираторно-простудные и вирусные заболевания: если дети болеют более четырех раз в год, взрослые – два-три раза;
- ОРВИ с длительным и тяжелым течением;
- стойкие гнойничковые поражения кожи, рецидивирующие гнойно-септические хирургические инфекции мягких тканей (фурункулы, флегмоны, карбункулы, абсцессы);
- увеличение лимфатических узлов;
- грибковое поражение ногтей, кожи и слизистых оболочек (онихомикоз, кандидоз);
- туберкулезная инфекция в любых формах и проявлениях;
- стойкие к лечению и постоянно рецидивирующие болезни дыхательных путей, носовых пазух, мочевыделительной системы;
- плохо заживают любые раны;
- общая слабость, бледность кожных покровов и сниженная сопротивляемость к любым внешним воздействиям.


ШАГ 2. Всегда следите за гигиеной

Привычка, к которой нас приучают с детского сада. Мойте руки после улицы и в течение дня, не трогайте руками нос и рот, и риски слечь на неопределенное время уменьшатся.

ШАГ 3. Как можно меньше контактируйте с больными

А лучше вообще исключить такие встречи. Массовых скоплений людей, по возможности, лучше избегать. Если же какой-то умник пришел на работу с температурой, то лучше его отправить домой. Если же у вас больной дома, стоит отправить его в отдельную комнату.

ШАГ 4. Сделайте прививку

По статистике, те, кто в конце осени сделал прививку от ОРВИ, зимой болеть не будут. Такие прививки школьникам делают бесплатно, ну, а взрослый может пойти в поликлинику по месту жительства и привиться платно – стоит эта процедура копейки, но сохранит вам много денег и нервов в будущем.


Сегодня, 23 сентября в семи ТРК Челябинска развернутся площадки профилактической акции «Грипп – знай врага в лицо!» – на них, в том числе, можно будет получить прививку от инфекции.

Запрещены комментарии, содержащие нецензурные выражения и противоречащие законодательству РФ. Редакция сайта за размещенные личные мнения, сообщения, опубликованные частными лицами, ответственности не несет.

Общество / другие новости из раздела

Опрос

Какую проблему Челябинска, по-вашему, надо решить к саммитам ШОС и БРИКС в первую очередь?

  • Качество дорог
    15%
  • Общественный транспорт
    9%
  • Благоустройство
    22%
  • Отсутствие гостиниц
    3%
  • Экология
    46%
  • Наружная реклама
    5%

Всего проголосовало: 796

Все опросы