ВНИМАНИЕ. «Лыжня за облака-2018»: часть дистанции придется пройти пешком
сегодня, 19:10 Общество
Челябинский дилер получил 13 лет «строгача» за 20 граммов наркотиков
сегодня, 18:01 Общество
К схватке готовы: участники «Боев в клетке» прошли контрольное взвешивание перед боксерским турниром
сегодня, 17:16 Общество
В одну воронку: жительница Урала дважды пострадала от финансовой пирамиды
сегодня, 16:44 Происшествия
ОЛИМПИАДА. Голкипер «Магнитки» отстоял на ноль в полуфинальном матче ОИ против сборной Чехии
сегодня, 15:25 Общество
Жительница Миасса отдала аферистам 10 тыс. за «устройство ребенка в детсад»
сегодня, 14:20 Происшествия
Чиновник администрации Озерска задержан за коррупционные действия
сегодня, 12:55 Общество
День защитника Отечества – 100 лет со дня создания Рабоче-крестьянской Красной Армии
сегодня, 11:16 Общество
ВАЖНО. Вступили в силу новые правила прохождения техосмотра
сегодня, 10:21 Общество
ВАЖНО. ЧТО ДЕЛАТЬ при сильном алкогольном опьянении
сегодня, 09:29 Медицина
Челябинку осудят за утонувшую в ванне 8-месячную дочь
вчера, 16:49 Общество
Челябинскую строительную компанию «АльфаСтрой» признали банкротом
вчера, 16:43 Экономика
Дело о педофилии в челябинском интернате передано в Москву
вчера, 16:19 Общество
18+ В Челябинске осудили ОПГ педофилов, снявших порно с 26 детьми
вчера, 16:16 Общество
ВНИМАНИЕ. Школа бизнеса ЮУрГУ поможет студентам найти работу на sales-вечере
вчера, 16:03 Общество
Все детдома УрФО проверят после инцидента с педофилией под Челябинском
вчера, 16:00 Общество
Прокуратура требует с транспортников 100 тыс. за падение челябинки в автобусе
вчера, 15:30 Общество
Осужденных к принудительным работам будут ссылать в Копейск
вчера, 15:22 Общество
Первая эскадрилья Су-34 сформирована в Челябинской области
вчера, 15:06 Общество
ВНИМАНИЕ. Предупреждение о загрязнении воздуха объявлено в Челябинске на двое суток
вчера, 14:40 Общество
В кинотеатре «Знамя» покажут моноспектакль «белого мужчины, которого терзают внутренние противоречия»
вчера, 14:32 Общество
Полиция разбирается в конфликте между водителями скорой и легковушки в Магнитогорске
вчера, 14:25 Общество
«Национальный общественный мониторинг» едет в Челябинск проверять облизбирком
вчера, 14:08 Политика
Носки и бриллианты: названы самые популярные подарки на 23 Февраля и 8 Марта
вчера, 12:48 Общество
Фонд развития промышленности выделит 30 млн двум челябинским компаниям
вчера, 12:38 Экономика
В Челябинском зоопарке родился «медовый мишка» кинкажу
вчера, 12:31 Общество
Спикер горсобрания Миасса покорил горную вершину в Андах
вчера, 11:56 Общество
Шотландский профессор провел мастер-класс по УЗИ для южноуральских врачей
вчера, 11:28 Медицина
Уральские аферисты похитили у банков 15 млн рублей, наряжая и откармливая алкоголиков
вчера, 11:10 Общество
Почти 40% челябинцев совершенно не чувствуют ответственности за происходящее в стране
вчера, 11:02 Общество
В праздники на Таганае и Иремеле откроют спасательные посты
вчера, 10:36 Общество
Житель поселка срубил берез на миллион рублей под Кунашаком
вчера, 10:23 Общество
ВАЖНО. Челябинская область получит 114 млн на строительство 4 мусоросортировочных комплексов
вчера, 10:16 Экономика
ЧМК обновил фильтры на двух крупных производственных агрегатах
вчера, 09:53 Экономика
Две пассажирки маршрутки пострадали в ДТП с грузовиком в Челябинске
вчера, 09:53 Происшествия
Дефицит облбюджета на 2018 год сократился на 1,7 млрд
вчера, 09:27 Финансы
Врача из Верхнего Уфалея второй год судят за взятки от призывников
21 февраля, 17:37 Общество
Челябинка, перепутанная в роддоме, требует с больницы 10 млн рублей
21 февраля, 17:18 Общество
Желтый лед: пригород Челябинска готовится к фекальному «потопу»
21 февраля, 16:58 Общество
Челябинская область – привлекательный регион: Дубровский выступил с посланием Заксобранию
21 февраля, 16:35 Политика

ВАЖНО. ЧТО ДЕЛАТЬ, чтобы не простудиться осенью

Общество
23 сентября 2017 года, 07:43
- T +

На улице прохладно, сыро, промозгло – самая «сопливая» погода. Неудивительно, что в общественном транспорте все чаще слышатся покашливания, а коллеги по работе один за другим уходят на больничный. Сегодня в рубрике ЧТО ДЕЛАТЬ Агентства новостей «Доступ» – простая и полезная инструкция о том, как не подхватить простуду в сентябре.

ШАГ 1. Укрепляйте иммунитет

Как бы вы ни относились к свежим фруктам и овощам, они очень хорошо способствуют укреплению иммунитета, а это, в свою очередь, поможет не заболеть ОРВИ и гриппом. Прививки, спорт, правильное питание, специальные витаминные курсы – все это, или хотя бы часть, рекомендуется делать.


Первые звоночки ослабевания здоровья мы обычно не замечаем. Вот признаки ослабевающего иммунитета, которые нельзя оставлять без внимания:

- частые респираторно-простудные и вирусные заболевания: если дети болеют более четырех раз в год, взрослые – два-три раза;
- ОРВИ с длительным и тяжелым течением;
- стойкие гнойничковые поражения кожи, рецидивирующие гнойно-септические хирургические инфекции мягких тканей (фурункулы, флегмоны, карбункулы, абсцессы);
- увеличение лимфатических узлов;
- грибковое поражение ногтей, кожи и слизистых оболочек (онихомикоз, кандидоз);
- туберкулезная инфекция в любых формах и проявлениях;
- стойкие к лечению и постоянно рецидивирующие болезни дыхательных путей, носовых пазух, мочевыделительной системы;
- плохо заживают любые раны;
- общая слабость, бледность кожных покровов и сниженная сопротивляемость к любым внешним воздействиям.


ШАГ 2. Всегда следите за гигиеной

Привычка, к которой нас приучают с детского сада. Мойте руки после улицы и в течение дня, не трогайте руками нос и рот, и риски слечь на неопределенное время уменьшатся.

ШАГ 3. Как можно меньше контактируйте с больными

А лучше вообще исключить такие встречи. Массовых скоплений людей, по возможности, лучше избегать. Если же какой-то умник пришел на работу с температурой, то лучше его отправить домой. Если же у вас больной дома, стоит отправить его в отдельную комнату.

ШАГ 4. Сделайте прививку

По статистике, те, кто в конце осени сделал прививку от ОРВИ, зимой болеть не будут. Такие прививки школьникам делают бесплатно, ну, а взрослый может пойти в поликлинику по месту жительства и привиться платно – стоит эта процедура копейки, но сохранит вам много денег и нервов в будущем.


Сегодня, 23 сентября в семи ТРК Челябинска развернутся площадки профилактической акции «Грипп – знай врага в лицо!» – на них, в том числе, можно будет получить прививку от инфекции.

Запрещены комментарии, содержащие нецензурные выражения и противоречащие законодательству РФ. Редакция сайта за размещенные личные мнения, сообщения, опубликованные частными лицами, ответственности не несет.

Общество / другие новости из раздела

«Лыжня за облака-2018»: часть дистанции придется пройти пешком Челябинский дилер получил 13 лет «строгача» за 20 граммов наркотиков К схватке готовы: участники «Боев в клетке» прошли контрольное взвешивание перед боксерским турниром Голкипер «Магнитки» отстоял на ноль в полуфинальном матче ОИ против сборной Чехии Чиновник администрации Озерска задержан за коррупционные действия День защитника Отечества – 100 лет со дня создания Рабоче-крестьянской Красной Армии Вступили в силу новые правила прохождения техосмотра Челябинку осудят за утонувшую в ванне 8-месячную дочь Дело о педофилии в челябинском интернате передано в Москву В Челябинске осудили ОПГ педофилов, снявших порно с 26 детьми Школа бизнеса ЮУрГУ поможет студентам найти работу на sales-вечере Все детдома УрФО проверят после инцидента с педофилией под Челябинском
Опрос

Что для вас 23 Февраля и 8 Марта?