Челябинцам рассказали, какие продукты полезны для кожи лица – дерматовенеролог посоветовала включать в ежедневный рацион полезные продукты, в том числе фрукты и овощи, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ» со ссылкой на ЮУГМУ.
По словам врача Аллы Деменевой, необходимо следить за тем, чтобы в рационе в достаточном количестве присутствовали витамины и микроэлементы: жирные кислоты Омега-3 и 6, бета-каротин, витамины А, С, Е, Н, витамины группы В, а также цинк и кальций. Эти вещества замедляют процессы старения, участвуя в синтезе коллагена, повышают упругость кожи, регулируют работу сальных желез.
Для улучшения состояния кожи следует употреблять в пищу фрукты и ягоды: авокадо, бананы, хурма, зеленые яблоки, гранаты (содержат витамины В, С, А), а также киви и черную смородину; овощи: перец, помидоры, морковь, огурцы и зелень.
Также благотворно влияют на состояние кожи рыба, морепродукты и орехи. Исключить следует сладкое, соленое, фастфуд, кофе, алкоголь.
Челябинские врачи призвали торговые сети отказаться от призовых монет, которые глотают дети
Челябинский Минздрав обязали бесперебойно обеспечить детей с диабетом бесплатными лекарства
Лауреатами премии «Врач с большой буквы» стали 12 онкологов и гематологов Челябинска
Полвека живущую с сахарным диабетом челябинку наградили медалью
Челябинский врач рассказала об анализе крови, который может кардинально изменить жизнь ребенка
Частный онкоцентр в Челябинске предлагал услуги специалистов, которые трудятся в больнице напротив
Глава СКР затребовал доклад по делу о гибели жительницы Магнитогорска во время родов
Бастрыкин хочет знать, почему ослепла на один глаз пациентка магнитогорской клиники
Челябинские врачи выхаживают детей с весом от 460 г
Врач: Рак предстательной железы занимает лидирующую позицию в структуре онкопатологий
В Магнитогорске возбуждено уголовное дело по факту гибели в роддоме 29-летней женщины
В Челябинской области хирурги спасли младенца с тяжелейшим пороком сердца
