В ночь на 24 февраля в Челябинской области ожидается до минус 36
вчера, 20:42 Общество
В Челябинской области состоялись торжественные мероприятия, посвященные Дню защитника Отечества
вчера, 20:29 Общество
Челябинец на внедорожнике насмерть сбил пешехода и скрылся с места
вчера, 17:05 Происшествия
Текслер передал на нужды СВО квадрокоптеры и радиостанции
вчера, 16:57 Общество
Жительница Магнитогорска украла более 10 тыс. у кавалера, придя к нему домой на свидание
вчера, 16:32 Происшествия
В Миассе загорелся торговый павильон
вчера, 13:37 Происшествия
Атлантический воздух пробивается на Урал, февраль закончится по-весеннему
вчера, 08:14 Общество
Челябинский завод, который 16 февраля посетил Путин, попал под санкции Великобритании
вчера, 07:39 Экономика
Магнитогорский «Металлург» уверенно обыграл хабаровский «Амур»
22 февраля, 21:33 Общество
Челябинский «Трактор» всухую обыграл подмосковный «Витязь»
22 февраля, 21:08 Общество
Утвержден календарь главных фестивалей и праздников Челябинской области в 2024 году
22 февраля, 20:03 Общество
Ночь на 23 февраля в Челябинской области станет аномально холодной
22 февраля, 19:38 Общество
Бывший советник мэра Челябинска и его подельники останутся в СИЗО до конца весны
22 февраля, 18:48 Общество
Челябинским студентам рассказали, как не попасть в сети экстремистов
22 февраля, 18:36 Общество
Генерал Скоков рассказал об особом значении Дня защитника Отечества для полиции
22 февраля, 18:16 Общество
Жительница Златоуста лишилась более 370 тыс., пытаясь заработать на «удаленке»
22 февраля, 16:48 Происшествия
Челябинец под наркотиками убил соседку, отказавшую дать ему взаймы
22 февраля, 16:30 Общество
Житель Сургута угнал у магнитогорца машину, потому что замерз
22 февраля, 16:15 Происшествия
Путин повысил в звании высокопоставленного полицейского из Челябинска
22 февраля, 16:10 Политика
РЖД: Решение Литвы не повлияет на движение поезда из Челябинска в Калининград
22 февраля, 15:43 Общество
В 42 домах на ЧМЗ восстановили теплоснабжение после аварии
22 февраля, 15:18 Общество
ВНИМАНИЕ. Опасный для здоровья смог сохранится в Челябинской области до вечера 26 февраля
22 февраля, 15:16 Общество
Челябинский фристайлист Игорь Омелин стал чемпионом России в дисциплине ски-кросс
22 февраля, 15:01 Общество
Челябинск возглавил рейтинг российских городов по росту цен на вторичном рынке за 5 лет
22 февраля, 14:28 Экономика
Челябинская телебашня озарится праздничной подсветкой в День защитника Отечества
22 февраля, 14:24 Общество
Челябинские полицейские сняли клип ко Дню защитника Отечества
22 февраля, 14:14 Общество
Морозы отступают: в Челябинской области в выходные резко потеплеет
22 февраля, 13:43 Общество
Роспотребнадзор отметил переполненность групп в 112 детсадах Челябинской области
22 февраля, 13:18 Общество
В Магнитогорске предприниматель скрыл от налоговой 24 млн
22 февраля, 13:17 Общество
Оранжевый уровень погодной опасности на Южном Урале продлен до вечера 23 февраля
22 февраля, 12:58 Общество
Челябинец больше года проведет в колонии за страсть к пьяным гонкам
22 февраля, 12:13 Общество
Челябинец на крутом кроссовере трижды сбегал с АЗС, залив полный бак без оплаты
22 февраля, 12:10 Общество
ВНИМАНИЕ. В Челябинской области вновь объявлено предупреждение о 40-градусных морозах
22 февраля, 11:51 Общество
Администрация Челябинска не согласовала пикет памяти Бориса Немцова
22 февраля, 11:40 Политика
В Челябинской области толпа подростков дважды разбила стекло на ж/д станции
22 февраля, 11:39 Происшествия
В Челябинске начали подготовку к весеннему паводку
22 февраля, 11:21 Общество
В Челябинск прилетели свиристели
22 февраля, 10:58 Общество
Приставы выдворили на родину из Челябинской области 21 мигранта
22 февраля, 10:40 Общество
Челябинец пытался поставить в дом престарелых иностранные бананы под видом российских
22 февраля, 10:20 Экономика
Отмена занятий второй смены в школах Челябинской области 22 февраля
22 февраля, 10:18 Общество

ВНИМАНИЕ.ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ. Четыре надежных совета, как всегда быть в норме

Видео
7 апреля 2014 года, 17:51
- T +

В Челябинске прошел Всемирный день здоровья. Его задача – напомнить людям, как много в их жизни значит нормальное состояние организма – без болезней и скрытых патологий. А организации здравоохранения, в свою очередь, призваны решить вопрос, что им нужно сделать, чтобы обеспечить такое состояние и сделать его лучше. Между тем, у медиков, занимающихся профилактикой заболеваний, на этот вопрос давно готов свой ответ.

«Как ни странно, это очень простая и банальная инструкция. Это питание – рациональное, равномерное, сбалансированное. С нормальным содержанием жиров, углеводов, белков. Это активный двигательный режим. Минимум 30-49 минут двигательной активности в день. Кроме того, вовремя ложитесь спать и вовремя вставайте. Сон у здорового человека должен быть 7-9 часов. Контролировать состояние сахара и холестерина в крови, хотя бы раз в год», – рассказал заведующий Центром здоровья ГКБ № 11 Виктор Косарев.

Составить программу здорового образа жизни, получить рекомендации по отказу от вредных привычек или подобрать диету – эти и многие другие услуги можно бесплатно получить в Центрах здоровья, функционирующих на базе городских и областных больниц. В Челябинской области работает 19 подобных учреждений. Обратиться в них может каждый желающий южноуралец – для этого достаточно иметь при себе паспорт, страховое свидетельство и действующий медицинский полис.

«Как спортсмен, как активист здорового образа жизни я в этот день пришел на обследование, чтобы проконтролировать свое здоровье, и понять, на каком уровне я сейчас нахожусь, получить рекомендацию врачей; приглашаю сделать то же самое всех южноуральцев», – рассказал председатель общественной организации «Наш город» Олег Чернышов.

Центры здоровья рассчитаны, прежде всего, на здоровых людей. В них не проводят и не назначают лечение. Зато они незаменимы для оценки состояния своего организма и получения рекомендаций специалистов по ведению здорового образа жизни.

«В основном, это профилактика факторов риска. Все люди делятся на три группы здоровья – это полностью здоровые, затем люди, которые приобрели факторы риска, но еще не имеют заболевания и люди с хронической патологией. Задача Центров здоровья – профилактика факторов риска и работа со второй группой», – пояснила главный врач областного Центра профилактики Таисия Грищанкова.

Специалисты подчеркивают: профилактические мероприятия имеют огромное значение для каждого человека, особенно в молодом возрасте. Чем раньше будет выявлено то или иное заболевание, тем легче будет с ним справиться. Обследование в Центре здоровья позволяет выявить на ранней стадии такие опасные заболевания, как сахарный диабет, артериальную гипертензию, заболевания сердца и другие.

Сергей Подолий,
фото и видео автора

 

Видео / другие новости из раздела

Выборы президента РФ: как проголосовать, не выходя из дома Замглавы Минобороны РФ Виктор Горемыкин наградил военнослужащих группировки войск «Центр» в зоне проведения СВО Не стань марионеткой в руках террористов! Маршрут построен: Мордвиновка (Челябинская область) Быть военным - это быть частью чего-то большего, чем ты сам! Южноуральские полицейские записали музыкальную открытку ко Дню России Архиерейский мужской хор челябинского храма исполнил гимн России в честь праздника Полицейские Челябинской области подготовили праздничный видеоклип, посвященный Дню защиты детей О текущем благоустройстве Калининского района рассказывает Глава Владимир Шамне Глава Тракторозаводского района Юрий Кузнецов рассказывает о ходе работ по благоустройству района Южноуральцев призывают присоединиться к всероссийской акции «Бессмертный полк на автомобиле» Жителям Челябинска напомнили о правилах запуска квадрокоптеров
Опрос

Каким образом Вы планируете принять участие в выборах президента России?