Усиленная группировка дорожной техники задействована на М-5 в Челябинской области
сегодня, 19:58 Общество
Отключения воды, газа и электричества в Челябинске 5 ноября
сегодня, 18:57 Общество
Более 5 тыс. челябинцев приняли участие в мероприятиях ко Дню народного единства
сегодня, 18:34 Общество
Дольщики ЖК «Радуга» в Челябинске привлекли внимание главы Следственного комитета России
сегодня, 16:31 Общество
Автобус с 50 туристами из Челябинска из-за снегопада застрял на Иткульском подъеме
сегодня, 16:19 Общество
Власти Челябинска о трате 60 млн на ледовую аллею: Будет атмосфера праздника
сегодня, 16:02 Общество
В Челябинской области полицейские спасли провалившуюся в заброшенный колодец собаку
сегодня, 14:50 Общество
Супруга губернатора Текслера представила неофициальный гимн Челябинской области
сегодня, 14:40 Общество
Мороз на Южном Урале усилится и установится на несколько дней
сегодня, 14:25 Общество
В Челябинске ищут подрядчика для строительства ледового катка за 57,8 млн рублей
сегодня, 13:35 Общество
Ученые составили топ-5 низкокалорийных продуктов для сладкоежек
сегодня, 13:14 Общество
Очередной циклон направляется на Урал от Москвы: достанется Челябинской и Курганской областям
сегодня, 12:45 Общество
В Миассе отдали под суд 19-летнюю закладчицу наркотиков
сегодня, 11:18 Происшествия
На этой неделе ряд перевозчиков в Челябинске и области повысит стоимость проезда
сегодня, 10:15 Общество
Звонок из отдела кадров убедил челябинку перевести 800 тыс. аферистам
сегодня, 09:51 Происшествия
Порывы ветра на Южном Урале в ночь на 4 ноября достигали 16 метров в секунду
сегодня, 09:02 Общество
Праздник Казанской иконы Божией Матери: образ, который всегда помогал русским воинам
сегодня, 08:35 Общество
В День народного единства на Южном Урале ожидаются метели
сегодня, 08:16 Общество
«Локомотив» обыграл «Трактор» и одержал восьмую победу подряд в КХЛ
вчера, 18:27 Общество
Верующие готовятся отметить праздник Казанской иконы Божией Матери
вчера, 17:46 Общество
Центр Челябинска остался без воды из-за коммунальной аварии
вчера, 15:50 Происшествия
Мошенники развели двух челябинцев почти на 3 млн, используя банальные многоходовки
вчера, 15:45 Происшествия
После домашних игр болельщиков челябинского ХК «Трактор» развезут спецавтобусы
вчера, 15:12 Общество
Первый в Челябинске вантовый мост 4 ноября окрасится в цвета флага РФ
вчера, 14:55 Общество
Уральские энергетики из-за штормового ветра работают в режиме повышенной готовности
вчера, 14:39 Общество
В Челябинской области заметно похолодает, на дорогах образуется гололедица
вчера, 13:18 Общество
Полиция устроила облаву на мигрантов и цыган в Миассе и Копейске
вчера, 12:54 Общество
Настойчивые «банкиры» лишили пенсионерку из Миасса 2,5 млн рублей
вчера, 12:26 Происшествия
В Магнитогорске зафиксирован сильный штормовой ветер – до 25 м/с
вчера, 11:59 Общество
В полиции рассказали, что происходит в Коркино после цыганских погромов
вчера, 08:07 Общество
Оглашен приговор по делу о зверской расправе над мужчиной в Саткинском районе
вчера, 07:55 Происшествия
Активный циклон разгонит ветер в Челябинской области до 26 м/с
вчера, 07:34 Общество
Полиция задержала цыганок, обманувших 87-летнюю бабушку в Челябинске
02 ноября, 20:14 Происшествия
Бастрыкин ждет доклад по делу об избиении подростками школьницы в Челябинске
02 ноября, 20:05 Общество
Реконструкция детской площадки в парке имени Гагарина в Челябинске затягивается
02 ноября, 18:24 Общество
Погода будет опасной: какие сюрпризы готовит природа на ноябрьские выходные на Южном Урале
02 ноября, 17:00 Общество
В Челябинской области госавтоинспектор на взятки купил себе Lexus
02 ноября, 16:34 Общество
Челябинка получила срок за то, что отправила на экзамен в ГАИ вместо себя опытного водителя
02 ноября, 15:57 Общество
Челябинский ЗАГС сообщил о смене предпочтений при выборе имен для детей: рейтинг популярных
02 ноября, 15:17 Общество
Движение в районе трамвайного дело № 1 в Челябинске временно закрыто
02 ноября, 14:57 Общество

Каждый по-своему сходит с ума, желая быть здоровым. Профессор Волков о вегетарианцах, «моржах» и переедании

Общество
12 апреля 2017 года, 17:02
- T +

Сегодня люди редко ведут здоровый образ жизни – пьют, курят, мало двигаются, злоупотребляют лекарствами. Плюс плохая экология и продукты питания, наполненные консервантами... Руководитель известного в Челябинске клуба «Оптималист», профессор Федор Волков рассказал Агентству новостей «Доступ», как провести в организме генеральную уборку, а также поделился своим мнением о вегетарианцах и сыроедах.

НИ ОДНА БОЛЯЧКА НЕ ОТСТУПИТ, ЕСЛИ У ЧЕЛОВЕКА НЕТ ЖЕЛАНИЯ ЖИТЬ

- Федор Николаевич, как для Вас начался путь к правильному образу жизни?

- Уже в 17 лет я был кандидатом в мастера спорта по лыжам, позже занимался борьбой. Первое образование было спортивное, работал преподавателем физкультуры, тренером. Однажды я попал в автокатастрофу, много чего было переломано, сожжено и удалено. Стоял даже вопрос об инвалидности и возможности ходить.

Помню, тогда я сказал себе: «Нет, товарищи, инвалидом я быть не хочу!» Начался этап восстановления, и спасибо хирургу, который мне сказал: «Знаешь, парень, ищи сам. Все, что от нас зависело, мы сделали, а будешь ты ходить или нет, зависит только от тебя».

Настрой у меня был замечательный, а это очень важно. Поверьте мне, ни одна болячка не отступит, если у человека нет желания жить. Так, по миллиметрам, я отвоевывал свое тело, позже начал осваивать различные технологии, познакомился с лечением травами.

САМОЕ СТРАШНОЕ – ЭТО ПЕРЕЕДАНИЕ

- Расскажите о Вашей формуле здорового образа жизни.

- Здоровье стоит на четырех китах – это позитивное мышление, движение, правильное питание и очищение организма. 

- И как выглядит, по Вашему мнению, правильное питание?

- Рациональное питание – это когда человек съедает в два раза меньше, чем обычно, а чувство насыщения есть. Ведь человек сыт не от того, сколько он потребил, а от того, как все это усвоилось. Есть такой обман природы – чувство насыщения приходит через 20-30 минут. Можете попробовать – положите себе меньше, чем обычно, однако отведите на прием пищи 20-30 минут, и после еды вы почувствуете, что сыты.

Самое страшное – это переедание. Лично я не отвергаю ни мясо, ни шоколад, ни булочки, ведь если строго-настрого все себе запрещать, однажды сорвешься и будет намного хуже.

- Что Вы думаете о популярных сейчас вегетарианстве и сыроедении?

- Каждый человек по-своему сходит с ума. Нужно вообще-то знать физиологию и анатомию человека: мы так созданы, что способны кушать и мясо и овощи. Если человек делает это ради моды – он просто дурак. Если хочешь посидеть на диете, надо тщательно ее подбирать, потому что они подходят далеко не всем. Есть, кстати, церковные посты, которые выверены столетиями...

Я категорически против голодания – для организма это самый мощный стресс. Если однажды случился с тобой голод, то мозг это фиксирует. Рано или поздно человек начинает кушать, набирает потерянные килограммы, причем сверх нормы, потому что организм помнит об испытанном стрессе и делает запас.

ОРГАНИЗМ КАК БЫ ГОВОРИТ: «ЧЕЛОВЕК, ОСТАНОВИСЬ НА МГНОВЕНИЕ»

- Что такое очищение организма, и как его нужно правильно делать?

- Организм будет благодарен, если ты наведешь генеральную уборку внутри себя. Даже водопроводные трубы засоряются, ну, а сосуды – тем более, все откладывается на стенках. Некоторые оппоненты мне говорят, что организм способен самоочищаться. Да, до 22-24 лет здоровье дается бесплатно, а потом ресурсы начинают исчерпываться, если не заниматься профилактикой.

Лично я не использую клизмы или голодание. Мой метод оздоровления строится во многом на травах, которые индивидуально подбираются по дате рождения и группе крови. Есть противники, но практика показывает, что данная методика может поднять даже неходячего человека. Травы содержат все биологически активные вещества. Сам я травы не готовлю, мне их собирают и готовят на Кубани, в точных пропорциях.

- Вы отрицаете традиционную медицину?

- Вовсе нет, я не против медицины. Например, как можно быть против скорой помощи – она необходима, когда случается беда. Более того, не следует терпеть боль. Однако если она появляется – это звоночек, что с организмом что-то не в порядке. Например, начала трескаться кожа, чаще устаешь, болеешь – все это сигналы. Организм как бы говорит: «Человек, остановись на мгновение». Люди постоянно что-то лечат и привыкают, что лекарства мгновенно избавляют их от боли, однако это не может бесконечно продолжаться.

КРАТКОВРЕМЕННОЕ ПРЕБЫВАНИЕ В ЛЕДЯНОЙ ВОДЕ ДОСТУПНО ВСЕМ

- Федор Николаевич, насколько я знаю, Вы практикуете купание в проруби? Чем это полезно для организма?

- Сразу скажу, мы не «моржи». Я не против моржевания, но позволить себе это могут лишь 40% людей, потому что моржевание – это длительное пребывание в холодной воде, которое по состоянию здоровья не всем доступно. Для этого нужна основательная подготовка. Кратковременное же пребывание в ледяной воде доступно всем.

Человеческий организм наделен процессами терморегуляции, которые включаются, только когда есть мощный стресс. Таким стрессом является и холодная вода. При этом идет мощный ответ со стороны организма – сердечнососудистая система начинает мощно перекачивать кровь от нижних конечностей к сердцу и головному мозгу, и человек буквально «просыпается». Стоящие около проруби мерзнут, а выходящий из лунки источает пар. Самое главное не переохладиться – не нужно там плавать, нырять по нескольку раз. Искупался – и сразу иди в тепло.

Очень важно перед тем как войти в воду, мысленно обратиться к тому, в кого ты веришь. Например, я всегда мысленно прошу: «Господи, дай мне мое здоровье». Я ведь часть природы.

- Вы верующий человек?

- Да, я верующий человек, но не воцерковленный, моя вера – в душе. Мне не так важно, в кого именно верит человек – в Аллаха, Иисуса или еще кого-нибудь. Но человек должен во что-нибудь верить – в этом мире стрессов без веры плоховато...

- Давно ли Вы лично практикуете купание в холодной воде?

- Лично я уже 30 лет каждый день по утрам обливаюсь холодной водой. Собственных детей, у меня их пятеро, с самого рождения тоже приучал к холодной воде. Если даже подхватил какой-нибудь насморк, все равно иду и обливаюсь, и все сразу же проходит.

ВОПРЕКИ ИНСТИНКТУ САМОСОХРАНЕНИЯ

- Как Вы относитесь к курению и алкоголю?

- Сегодня я не пью и не курю, пять моих сыновей тоже этому не подвержены. Хотя в молодости употреблял табак и алкоголь – был запрограммирован. Человек – такое существо, которое можно программировать. Но только есть хорошие программы, а есть такие, которые человек выполняет вопреки инстинкту самосохранения.

Я не пью не потому, что мне нельзя, у меня просто возникает вопрос: «А зачем? Что я сделал себе плохого?» У меня нет программы самоуничтожения, я ее убрал. Спросите себя: «Я хочу, чтобы мои дети пили и курили?» – и начинайте с себя.

Беседовал Сергей Боровинских,
фото со страницы ЧООО «Оптималист» в соцсети

Общество / другие новости из раздела

Усиленная группировка дорожной техники задействована на М-5 в Челябинской области Отключения воды, газа и электричества в Челябинске 5 ноября Более 5 тыс. челябинцев приняли участие в мероприятиях ко Дню народного единства Дольщики ЖК «Радуга» в Челябинске привлекли внимание главы Следственного комитета России Автобус с 50 туристами из Челябинска из-за снегопада застрял на Иткульском подъеме Власти Челябинска о трате 60 млн на ледовую аллею: Будет атмосфера праздника В Челябинской области полицейские спасли провалившуюся в заброшенный колодец собаку Супруга губернатора Текслера представила неофициальный гимн Челябинской области Мороз на Южном Урале усилится и установится на несколько дней В Челябинске ищут подрядчика для строительства ледового катка за 57,8 млн рублей Ученые составили топ-5 низкокалорийных продуктов для сладкоежек Очередной циклон направляется на Урал от Москвы: достанется Челябинской и Курганской областям