Первый весенний месяц традиционно ассоциируется для большинства россиян с Международным женским днем, который в нашей стране отмечается 8 марта вот уже больше века. И хоть первоначальный смысл праздника совершенно не похож на то, каким значением наполняют этот день сегодня, тем не менее он остается важным днем для всех.

В 2026 году 8 марта выпадает на воскресенье, а потому выходной праздничный день переносится на понедельник, 9 марта. А значит, россиян ждет три выходных подряд, с 7 по 9 марта.

По словам ассистента кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Ульяны Маховой, сердечно-сосудистые заболевания – главная причина смертности среди женщин в мире.

Потому в списке эксперта первый подарок – смарт-часы или фитнес-браслет с функцией ЭКГ и пульсометром.

Далее идет лампы для светотерапии (симуляторы рассвета) или увлажнители воздуха с тихим режимом. «Кому дарить? Женщинам, которые жалуются на усталость, тяжело встают по утрам, живут в городах с пасмурной погодой или много работают за компьютером. Клинически доказано, что яркий свет по утрам помогает бороться с сезонной депрессией и нормализует циркадные ритмы. Это не эзотерика, а метод лечения, признанный ВОЗ. Такая лампа имитирует солнечный свет и помогает организму проснуться, даже если за окном серо и сыро. А увлажнитель с тихим режимом и гигрометром – это подарок иммунитету», – поясняет врач.

Также среди полезных подарков массажер для спины и шеи (ортопедический или расслабляющий); сертификат в медицинский центр на чекап (Check-up) или прием у узкого специалиста; спортивный инвентарь для домашних тренировок или абонемент на занятия; подарочный сертификат в SPA, на массаж.

«Что врачи не советуют дарить? Сладкие наборы и алкоголь. Сахар и этанол – это доказанные факторы риска воспаления, набора веса и проблем с сосудами. Если хочется сладкого – пусть это будет корзина с полезными снеками, орехами и ягодами (без сахара). Духи и косметику без проверки нельзя вручать: аллергия на компоненты – самое частое осложнение таких подарков. Если не знаете точных предпочтений – не рискуйте. Не рекомендую посуду. Кастрюли и сковородки – это подарок для дома, а не для женщины. Она хочет чувствовать себя королевой, а не домработницей (если только она сама не мечтает о вок-сковороде)», – заключает эксперт.

Теги: