В Челябинской области 5-й день подряд снижается прирост числа коронавирусных больных
вчера, 11:31 Медицина
Ливни с грозами и шквал бушуют на Южном Урале
07 августа, 20:38 Общество
Южноуральские спасатели восстановили раритетные пожарные машины
07 августа, 19:43 Общество
Предупреждение о НМУ продлено в Челябинске до 10 дней подряд
07 августа, 19:38 Общество
ВАЖНО. В Челябинске стартует 5 этап опрессовки – адреса домов, где отключат ГВС
07 августа, 19:28 Общество
ЦИК не удовлетворил жалобу челябинского «Яблока» на отказ в регистрации на выборы
07 августа, 19:15 Политика
ВНИМАНИЕ. Трассу М-5 в районе Юрюзани будут перекрывать с 7 по 14 августа
07 августа, 17:14 Общество
Сбербанк обслуживает 13,5 тыс. организаций Челябинской области в рамках зарплатного проекта
07 августа, 16:58 Финансы
В Челябинске проведут дополнительную обработку от клещей
07 августа, 16:48 Общество
Челябинец полгода истязал беременную жену
07 августа, 16:33 Общество
ВНИМАНИЕ. В Челябинской области штормовое предупреждение из-за шквалистого ветра
07 августа, 15:57 Общество
Южноуральские фотографы запечатлели одну из самых редких птиц региона
07 августа, 15:25 Общество
Спасенный на пожаре в Челябинской области волчонок останется у людей
07 августа, 15:09 Общество
ВНИМАНИЕ. Жара закрывает для большегрузов трассы на Урале
07 августа, 14:49 Общество
Стали известны дата первого матча «Трактора» и его соперник
07 августа, 14:30 Общество
Челябинцев приглашают на бесплатные фитнес-уроки
07 августа, 14:23 Общество
СКАНДАЛ. Неизвестные выкопали 47 метров живой изгороди в центре Челябинска
07 августа, 13:49 Происшествия
В Минздраве назвали тех, кто первым получит вакцину от коронавируса
07 августа, 13:42 Медицина
В Магнитогорске вынесли приговор дилеру, взятому с 1 кг наркотиков
07 августа, 13:33 Общество
Долг южноуральцев по ипотеке вырос до 157,3 млрд рублей
07 августа, 13:23 Финансы
С южноуральской пенсионерки «сняли порчу» на ₽2 млн
07 августа, 13:20 Происшествия
Облсуд разрешил экс-мэру Копейска вновь попросить об УДО
07 августа, 13:15 Общество
ВАЖНО. Меняем маршрут: где в Челябинске ограничено движение
07 августа, 13:04 Общество
На Урале экс-супруги устроили резню в квартире пенсионерки
07 августа, 12:53 Происшествия
На Урале отец двоих детей заразил односельчанку ВИЧ
07 августа, 12:08 Общество
ФК «Челябинск» провел предсезонную встречу со спортивными руководителями города и области
07 августа, 11:52 Общество
ВНИМАНИЕ. Режим повышенной готовности в Челябинской области продлен на 2 недели
07 августа, 11:44 Общество
Коронавирус в Челябинской области сдает позиции
07 августа, 11:22 Медицина
В «Тракторе» создана рабочая группа по развитию детского хоккея в Челябинске
07 августа, 10:52 Общество
В «Аркаиме» посетители смогут увидеть вымерших животных
07 августа, 10:20 Общество
Победитель «Эко-Проектора» возглавил экологическую организацию в Челябинске
07 августа, 10:09 Общество
Челябинские танкисты учились отбиваться от дронов
07 августа, 10:02 Общество
В Челябинской области установлены хищения 20 тыс. тонн полезных ископаемых
07 августа, 09:40 Общество
Готовность здания детской филармонии составляет 42%
07 августа, 09:34 Общество
Фигуранта по делу экс-мэра Тефтелева оставили в СИЗО еще на 2 месяца
06 августа, 20:55 Общество
Южноуральцы за 40 получат дополнительный выходной
06 августа, 20:37 Общество
На трассе М-5 под Златоустом на полтора месяца ограничили движение
06 августа, 20:03 Общество
В центре Челябинска штанга троллейбуса рухнула на автобус
06 августа, 19:23 Происшествия
На капремонт образовательных учреждений потратят ₽150 млн на Южном Урале
06 августа, 19:00 Общество
ФСБ России задержала 25 «черных» оружейников в 5 регионах
06 августа, 17:17 Общество

Что делать, если вы плохо переносите жару

Общество
7 июля 2020 года, 16:33
- T +

Риск солнечного и теплового ударов значительно возрастает при жаркой и сухой погоде – но соблюдая несложные рекомендации, можно сделать пребывание на улице комфортным, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО СЛУЧИЛСЯ ТЕПЛОВОЙ УДАР

К симптомам теплового удара относятся: ощущение усталости, вялость, головная боль и жажда, головокружение, шум в ушах, учащенный пульс и дыхание. Может усилиться потоотделение, появиться тошнота или кровотечение из носа.

В отдельных случаях от теплового удара можно потерять сознание, иногда возникают бред и галлюцинации. При тяжелой степени перегревания прекращает выделяться пот.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ СИЛЬНОЙ ЖАРЕ

По возможности, рекомендуется не выходить из дома с 11.00 до 17.00. Следует носить свободную одежду из легких тканей (хлопок, лен, шелк), лучше, если она будет светлых тонов.

Обязательно нужно прикрывать голову шляпой или панамой, не помешают и солнцезащитные очки.


В Челябинскую область придет 36-градусная жара


Важно соблюдать питьевой режим. Неограниченное питье не только не утоляет жажду, но и перегружает сердце. Лучше всего пить чай с лимоном, квас, соки и минеральную воду.

Перед выходом на улицу следует нанести на кожу солнцезащитный крем на водной основе. После пребывания на солнце рекомендуется принять душ.

Также не рекомендуется находиться на солнце сразу после еды или на голодный желудок.

Находясь в помещении, лучше использовать кондиционер или вентилятор. Рекомендуется закрыть окна шторами, чтобы ограничить попадание солнечных лучей в комнату. От приготовления еды в духовке лучше воздержаться, особенно, если в квартире нет кондиционера.

Купаться стоит только в специально оборудованных для этого местах. Категорически не рекомендуется заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения. На водоемах важно не оставлять без присмотра детей.

Информация подготовлена на основе данных
Управления безопасности жизнедеятельности Челябинска

Запрещены комментарии, содержащие нецензурные выражения и противоречащие законодательству РФ. Редакция сайта за размещенные личные мнения, сообщения, опубликованные частными лицами, ответственности не несет.
Опрос

Какую партию или ее кандидата Вы поддержите на выборах в Заксобрание?