Отключения воды, газа и электричества в Челябинске 24 декабря
сегодня, 19:45 Общество
Главный полицейский Южного Урала поздравил ветерана МВД со 100-летним юбилеем
сегодня, 19:30 Общество
Автомобиль улетел в кювет и опрокинулся под Челябинском, погибла женщина-водитель
сегодня, 18:35 Происшествия
Алексей Текслер назначил временного главного контролера Челябинской области
сегодня, 18:29 Политика
Устроивший пожар в многоэтажке челябинец притворился спящим при появлении МЧС
сегодня, 18:22 Происшествия
На северо-западе Челябинска остановили опасный автобус с толпой детей
сегодня, 18:11 Общество
Суд в Челябинске оставил в СИЗО экс-росгвардейца по делу о коррупции
сегодня, 18:01 Общество
«Металлург» и СКА обменялись игроками: Акользина сменит Рендулич
сегодня, 17:57 Общество
ГАИ Челябинской области анонсировала массовые проверки 24 и 26 декабря
сегодня, 17:37 Общество
До минус 23 похолодает в Челябинской области в ночь на вторник
сегодня, 17:21 Общество
За день челябинец перевел мошенникам 500 тыс., накопленных для помощи родственнице
сегодня, 16:53 Происшествия
На Южном Урале вызов проститутки закончился для мужчины потерей 135 тыс. и угрозами
сегодня, 16:26 Происшествия
Режим «черного неба» объявлен во всех крупнейших городах Челябинской области
сегодня, 15:14 Общество
Самая нелепая кража 2024 года зафиксирована в Магнитогорске: мужчина «угнал» детские санки
сегодня, 14:58 Происшествия
Аэрофлот устанавливает фиксированную скидку 50% для детей на перелеты по России
сегодня, 14:42 Общество
Попытка заработать на инвестициях закончилась для челябинца крупными финансовыми убытками
сегодня, 14:37 Происшествия
В Челябинской области отдали под суд мужчину, в пьяном угаре застрелившего друга
сегодня, 14:15 Общество
В Копейске 74-летняя пенсионерка на Kia опрокинула Lada с 25-летним водителем
сегодня, 14:01 Происшествия
Челябинский Торговый центр перешел в собственность области: что там будет
сегодня, 13:42 Общество
Синоптики рассказали о погоде в Челябинской области на последней рабочей неделе 2024 года
сегодня, 13:37 Общество
Суд отменил условный срок беременной челябинке, насмерть сбившей велокурьера
сегодня, 13:10 Общество
Детские пособия за декабрь в Челябинской области переведут досрочно
сегодня, 12:52 Общество
В Челябинске ледовый городок на площади Революции торжественно откроют 27 декабря
сегодня, 12:37 Общество
Движение по Комсомольскому проспекту в Челябинске частично ограничено
сегодня, 12:30 Общество
За неделю в Челябинской области пьяными за рулем поймались 254 водителя
сегодня, 12:27 Общество
Каток в челябинском парке имени Юрия Гагарина планируют открыть 30 декабря
сегодня, 12:17 Общество
На северо-западе Челябинска маршрутка с пассажирами выскочила на тротуар
сегодня, 12:06 Происшествия
Южноуральские конькобежцы завоевали медали чемпионата России 
сегодня, 11:57 Общество
Челябинец Денис Коротаев стал победителем Russian Judo Tour
сегодня, 11:46 Общество
Роструд рассказал, почему суббота на этой неделе будет рабочая
сегодня, 11:34 Общество
В шестую годовщину обрушения дома в Магнитогорске пройдут траурные мероприятия
сегодня, 11:21 Общество
Силовики устроили массированную проверку иностранцев в пригороде Челябинска
сегодня, 10:56 Общество
Женщина погибла на трассе в Челябинской области в результате неудачного обгона
сегодня, 10:44 Происшествия
Назначен заместитель главы Челябинска по экономическому развитию и инвестициям
сегодня, 10:36 Политика
Жители Челябинской области на 20% стали больше зарабатывать и на 12% больше потреблять
сегодня, 10:29 Экономика
За минувшие выходные в Челябинске задержали 39 нетрезвых водителей
сегодня, 10:19 Общество
Двое южноуральцев стали миллионерами, купив лотерейные билеты на почте
сегодня, 10:11 Финансы
С виновника ДТП с тремя погибшими в Челябинской области требуют 10 млн
сегодня, 10:03 Общество
Качество воздуха в Челябинской области будут мониторить еще 2 экопоста
сегодня, 09:39 Общество
ММК увеличил объем закупок импортозамещающего оборудования
сегодня, 09:23 Экономика

Что делать, если вы плохо переносите жару

Общество
7 июля 2020 года, 16:33
- T +

Риск солнечного и теплового ударов значительно возрастает при жаркой и сухой погоде – но соблюдая несложные рекомендации, можно сделать пребывание на улице комфортным, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО СЛУЧИЛСЯ ТЕПЛОВОЙ УДАР

К симптомам теплового удара относятся: ощущение усталости, вялость, головная боль и жажда, головокружение, шум в ушах, учащенный пульс и дыхание. Может усилиться потоотделение, появиться тошнота или кровотечение из носа.

В отдельных случаях от теплового удара можно потерять сознание, иногда возникают бред и галлюцинации. При тяжелой степени перегревания прекращает выделяться пот.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ СИЛЬНОЙ ЖАРЕ

По возможности, рекомендуется не выходить из дома с 11.00 до 17.00. Следует носить свободную одежду из легких тканей (хлопок, лен, шелк), лучше, если она будет светлых тонов.

Обязательно нужно прикрывать голову шляпой или панамой, не помешают и солнцезащитные очки.


В Челябинскую область придет 36-градусная жара


Важно соблюдать питьевой режим. Неограниченное питье не только не утоляет жажду, но и перегружает сердце. Лучше всего пить чай с лимоном, квас, соки и минеральную воду.

Перед выходом на улицу следует нанести на кожу солнцезащитный крем на водной основе. После пребывания на солнце рекомендуется принять душ.

Также не рекомендуется находиться на солнце сразу после еды или на голодный желудок.

Находясь в помещении, лучше использовать кондиционер или вентилятор. Рекомендуется закрыть окна шторами, чтобы ограничить попадание солнечных лучей в комнату. От приготовления еды в духовке лучше воздержаться, особенно, если в квартире нет кондиционера.

Купаться стоит только в специально оборудованных для этого местах. Категорически не рекомендуется заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения. На водоемах важно не оставлять без присмотра детей.

Информация подготовлена на основе данных
Управления безопасности жизнедеятельности Челябинска

Общество / другие новости из раздела

Отключения воды, газа и электричества в Челябинске 24 декабря Главный полицейский Южного Урала поздравил ветерана МВД со 100-летним юбилеем На северо-западе Челябинска остановили опасный автобус с толпой детей Суд в Челябинске оставил в СИЗО экс-росгвардейца по делу о коррупции «Металлург» и СКА обменялись игроками: Акользина сменит Рендулич ГАИ Челябинской области анонсировала массовые проверки 24 и 26 декабря До минус 23 похолодает в Челябинской области в ночь на вторник В Магнитогорске прошел фестиваль «Уральская классика» Режим «черного неба» объявлен во всех крупнейших городах Челябинской области Аэрофлот устанавливает фиксированную скидку 50% для детей на перелеты по России В Челябинской области отдали под суд мужчину, в пьяном угаре застрелившего друга Челябинский Торговый центр перешел в собственность области: что там будет