«Авангард» обвинил «Трактор» в оскорблении игроков и болельщиков
сегодня, 20:25 Общество
В Златоусте обнаружили склад немаркированных сигарет на ₽1 млн
сегодня, 20:05 Происшествия
В Кыштыме завершается расследование дела об утонувшей в ванне годовалой девочке
сегодня, 19:48 Общество
Начальник южноуральской больницы для заключенных поставлял им наркотики
сегодня, 19:07 Общество
Обвиняемого в получении взятки профессора УралГУФКа отправили под домашний арест
сегодня, 17:08 Общество
На Южном Урале подвели промежуточные итоги нацпроекта «Экология»
сегодня, 16:57 Экономика
Улицу в центре Челябинска частично перекроют на 2 месяца
сегодня, 16:54 Общество
Челябинская область – регион межнационального согласия
сегодня, 16:47 Общество
На озере Увильды поймали рыбаков-браконьеров
сегодня, 16:29 Общество
ВНИМАНИЕ. В двух городах Южного Урала объявлено НМУ первой степени
сегодня, 16:21 Общество
ВАЖНО. Текслер рассказал, появятся ли в Челябинской области ковид-паспорта
сегодня, 16:10 Общество
В Челябинске температура опустится до минус 33
сегодня, 15:59 Общество
В челябинском Театре оперы и балета рассказали о премьерах 2021 года
сегодня, 15:15 Общество
Южноуральцы стали покупать более дорогие гаджеты
сегодня, 14:27 Экономика
В Челябинской области подорожают билеты на электрички
сегодня, 14:19 Общество
В СК возбудили уголовное дело из-за обледеневшего общежития в Чебаркуле
сегодня, 13:48 Общество
Завкафедрой челябинского вуза подозревается в получении взятки
сегодня, 13:40 Общество
Двое челябинцев получили сроки за сбыт 14 подделок в Челябинской области
сегодня, 13:32 Общество
На пассажирку, избившую дочь в аэропорту Челябинска, возбудили дело
сегодня, 13:07 Общество
Прокуратура начала проверку из-за отключения воды в Кропачево
сегодня, 12:20 Общество
Мошенники со второго раза убедили жительницу Магнитогорска перевести ₽330 тыс.
сегодня, 12:03 Происшествия
Машиниста ГРЭС в Южноуральске наградили за спасение женщины и ребенка
сегодня, 11:52 Общество
Больше половины уральцев готовы использовать цифровой рубль – опрос
сегодня, 11:46 Финансы
В Челябинской области снова 15 смертей среди пациентов с коронавирусом
сегодня, 11:37 Медицина
Два человека погибли в лобовом столкновении с грузовиком под Саткой
сегодня, 11:36 Происшествия
Трех челябинцев госпитализировали после пожара
сегодня, 11:33 Происшествия
Более 1 млн посылок с подарками свалилось на почту в Челябинской области
сегодня, 11:17 Общество
На железной дороге в Челябинской области произошло 24 несчастных случая
сегодня, 11:15 Происшествия
«ПСБ Лизинг» поставит 66 вертолетов Национальной службе санитарной авиации
сегодня, 10:44 Финансы
История о промороженном общежитии в Чебаркуле дошла до главы СК РФ Бастрыкина
сегодня, 10:35 Общество
После тяжелой формы коронавируса могут развиться заболевания сердца и печени
сегодня, 10:34 Медицина
Участница «Дома-2» и ее приятель подозреваются в махинациях на ₽20 млн в Челябинске
сегодня, 10:08 Общество
В Челябинске состоится премьера спектакля по мотивам мрачных скандинавских легенд
сегодня, 10:01 Общество
Тело 17-летнего уроженца Кургана обнаружено в камере ИВС в Челябинской области
сегодня, 09:55 Происшествия
Челябинка получила более ₽1 млн за украденный сыр
сегодня, 09:26 Происшествия
Обнародован график поставки на Южный Урала вакцины от коронавируса
вчера, 20:57 Медицина
В Чебаркульском районе столкнулись легковая иномарка и панелевоз
вчера, 20:26 Происшествия
Экс-мэра Чебаркуля отправили в колонию на 6 лет
вчера, 19:56 Общество
Представители Счетной палаты встретятся с общественниками в Катав-Ивановске
вчера, 19:25 Общество
В Кыштыме наказали пьяного водителя, пытавшегося спрятаться за жену
вчера, 16:51 Общество

Что делать, если вы плохо переносите жару

Общество
7 июля 2020 года, 16:33
- T +

Риск солнечного и теплового ударов значительно возрастает при жаркой и сухой погоде – но соблюдая несложные рекомендации, можно сделать пребывание на улице комфортным, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО СЛУЧИЛСЯ ТЕПЛОВОЙ УДАР

К симптомам теплового удара относятся: ощущение усталости, вялость, головная боль и жажда, головокружение, шум в ушах, учащенный пульс и дыхание. Может усилиться потоотделение, появиться тошнота или кровотечение из носа.

В отдельных случаях от теплового удара можно потерять сознание, иногда возникают бред и галлюцинации. При тяжелой степени перегревания прекращает выделяться пот.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ СИЛЬНОЙ ЖАРЕ

По возможности, рекомендуется не выходить из дома с 11.00 до 17.00. Следует носить свободную одежду из легких тканей (хлопок, лен, шелк), лучше, если она будет светлых тонов.

Обязательно нужно прикрывать голову шляпой или панамой, не помешают и солнцезащитные очки.


В Челябинскую область придет 36-градусная жара


Важно соблюдать питьевой режим. Неограниченное питье не только не утоляет жажду, но и перегружает сердце. Лучше всего пить чай с лимоном, квас, соки и минеральную воду.

Перед выходом на улицу следует нанести на кожу солнцезащитный крем на водной основе. После пребывания на солнце рекомендуется принять душ.

Также не рекомендуется находиться на солнце сразу после еды или на голодный желудок.

Находясь в помещении, лучше использовать кондиционер или вентилятор. Рекомендуется закрыть окна шторами, чтобы ограничить попадание солнечных лучей в комнату. От приготовления еды в духовке лучше воздержаться, особенно, если в квартире нет кондиционера.

Купаться стоит только в специально оборудованных для этого местах. Категорически не рекомендуется заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения. На водоемах важно не оставлять без присмотра детей.

Информация подготовлена на основе данных
Управления безопасности жизнедеятельности Челябинска

Запрещены комментарии, содержащие нецензурные выражения и противоречащие законодательству РФ. Редакция сайта за размещенные личные мнения, сообщения, опубликованные частными лицами, ответственности не несет.
Опрос

Как Вы храните свои деньги на фоне пандемии?

  • Наличными
    14%
  • На банковском вкладе
    16%
  • В ценных бумагах
    10%
  • В валюте
    10%
  • В криптовалюте
    10%
  • У меня смешанный портфель
    12%
  • Мне хранить нечего
    28%

Всего проголосовало: 855

Все опросы