ВАЖНО. ЧТО ДЕЛАТЬ, если на улице сильный мороз

На этой неделе в Челябинскую область пришли стабильные, по-настоящему зимние, колючие и безжалостные морозы. В четверг Гидрометцентр распространил предупреждение об аномальных холодах в южной половине региона, а в пятницу столбики уличных термометров могут опуститься до 25-28 градусов мороза. В связи с этим в рубрике ЧТО ДЕЛАТЬ Агентства новостей «Доступ» – рекомендации МЧС для населения в период сильных холодов.

ШАГ 1. Утепляйтесь

На мороз выходите в многослойной одежде: два свитера под пальто или куртку, двойные рукавицы, хлопчатобумажные, а сверху шерстяные носки – воздух между слоями одежды удерживает тепло. Обувь должна быть сухой и свободной. На морозе не рекомендуется носить металлические украшения, так как металл остывает значительно быстрее тела человека.

Ни в коем случае не смазывайте лицо кремом, особенно увлажняющим. Это сильно увеличивает риск обморожения. При слабых и средних морозах пользуйтесь жирной косметикой, при сильных морозах от косметики вообще лучше отказаться.

ШАГ 2. Хорошо питайтесь, но исключите алкоголь и сигареты

Не отправляйтесь на улицу на голодный желудок, так как возможно, что организму потребуется много энергии для борьбы с холодом.

Не пейте спиртного – алкогольное опьянение на самом деле вызывает бóльшую потерю тепла и способствует переохлаждению, одновременно вызывая иллюзию «согревания организма».

Не курите на морозе – курение уменьшает циркуляцию крови в руках и ногах и, таким образом, делает конечности более уязвимыми.

ШАГ 3. Не стойте на одном месте

Двигайтесь. Наденьте головной убор (30% тепла теряется при непокрытой голове). Укройтесь от ветра. Используйте для обогрева ближайшие помещения: магазины, подъезды жилых домов и так далее.

Первая помощь при обморожении

В отапливаемом помещении согрейте обмороженную часть тела, растерев ее сухой мягкой тканью. Затем поместите ее в теплую воду, и постепенно доведите температуру воды до 40-45 градусов. Если боль проходит и чувствительность восстанавливается, то вытрите руку (ногу) насухо, наденьте носки (перчатки) и, по возможности, обратитесь к врачу.