Почему ученые так воодушевляются, когда находят на далеких планетах следы воды? Дело в том, что вода – это основа жизни. Без нее не обойдётся ни люди, ни растения, ни животные. Более того, из воды состоит все живое. Клетки человека на 65-85 процентов состоят из воды (в зависимости от возраста и органа).

Именно поэтому человек не может прожить без воды больше 3-4 дней, или если организм потеряет около 12% влаги. А вот чрезмерное употребление воды приводит к нарушению водно-солевого обмена, клетки всех органов разрушаются. Более подробная информация об этом представлена здесь: http://healthinlife.ru/.

В нашем организме от наличия воды зависят:

Кожа, которая постоянно требует увлажнения как изнутри, так и снаружи;
Пищеварение, поскольку желудочно-кишечный тракт безостановочно работает и, переваривая огромное количество еды и напитков, которые выводятся только при условии достаточного количества воды и при ее недостатке наступает интоксикация (отравление) организма;
Иммунная система, которая избавляется от опасных веществ и выводит через воду опасные клетки;
Мозг и нервная система не могут работать без достаточного количества воды, как результат, человек испытывает истощение эмоционально и физическое.

Сколько воды нужно человеку?

Пожалуй, сегодня каждый знает, что пить нужно от 1,5 до 3 литров. Важно при этом знать, что кофе, чай, компот, сок, молокои прочие напитки кроме воды, человеческий организм воспринимает как еду. И поэтому нужно следить, чтобы он получал нужное количество именно чистой, даже негазированной воды.

При этом очень важно следить за тем, какого качества то, что вы пьёте

Питьевая вода из крана вполне подходит для употребления, если установлены фильтры, причем нужно внимательно изучить способ и глубину очистки воды, постараться не злоупотреблять чрезмерной очисткой, которая избавит воду и от нужных составляющих;
Вода из-под крана после кипячения лучше, чем неочищенная вовсе, поскольку она уже не имеет хлора;
Бутилированная вода от надежных и проверенных производителей идеальна для питья в сыром виде для всей семьи, в том числе и детям;
Любителям пить воду из родников или колодцев нужно помнить, что не всякая родниковая вода безопасна и тем более полезна. Если она прошла через почвы, засоренные и отравленные выбросами, нечистотами, то она крайне опасна. То же самое касается колодцев. Перед употреблением, воду из них необходимо проверить в специальных лабораториях. Чтобы быть уверенным в ее пользе.