Трассы Челябинской области замело снегом
сегодня, 16:04 Общество
Почти 40% южноуральцев проголосовали за депутатов Госдумы
сегодня, 15:47 Политика
Челябинский облизбирком обновил цифры по явке
сегодня, 13:13 Политика
Под Челябинском водитель погиб, врезавшись в электроопору
сегодня, 13:00 Происшествия
В Челябинской области температура воздуха упадет ниже 0
сегодня, 12:01 Общество
Почти треть южноуральцев проголосовали на выборах в ГД РФ
сегодня, 11:34 Политика
В Челябинской области стабильно высокое число зараженных COVID-19
сегодня, 11:19 Медицина
В Миассе водитель разбился насмерть, врезавшись в столб
сегодня, 10:51 Происшествия
В Челябинске 20 человек эвакуировались из горящего здания
сегодня, 10:29 Происшествия
В Челябинской области стартовал 3 день голосования
сегодня, 09:39 Политика
В воскресенье на Южном Урале пройдут дожди с мокрым снегом
сегодня, 09:24 Общество
Челябинский облизбирком озвучил явку по итогам 2 дней голосования
вчера, 21:04 Политика
Хоккейный «Трактор» выиграл 4-й матч подряд
вчера, 20:22 Общество
ФК «Челябинск» прервал 8-матчевую победную серию, уступив ульяновской «Волге»
вчера, 20:07 Общество
Камбэк и разгром: «Металлург» крупно победил в Хабаровске
вчера, 19:53 Общество
В Челябинске отозвали около 70 бюллетеней из-за «мертвых душ»
вчера, 19:22 Политика
Почти 600 тыс. южноуральцев проголосовали на выборах в Госдуму РФ
вчера, 19:00 Политика
Сотни южноуральцев вышли главный забег осени «Кросс Нации»
вчера, 15:18 Общество
В Челябинской области прошли дожди с градом
вчера, 14:46 Общество
Челябинское УФАС обвинило Почту России в злоупотреблении доминирующим положением
вчера, 14:22 Экономика
Работники магазина прикарманили кошелек с крупной суммой в Южноуральске
вчера, 13:27 Медицина
Более 9 тыс. южноуральцев борются с ковидом прямо сейчас
вчера, 11:25 Медицина
В Челябинске признали недействительными более 1 тыс. бюллетеней из-за голосования на дому
вчера, 10:00 Политика
Виктор Рашников заложил первый камень в фундамент парка «Притяжение»
вчера, 09:32 Общество
Выборы в ГД РФ, день 2: в Челябинской области открылись избирательные участки
вчера, 08:15 Политика
На Южном Урале завершился первый день голосования
17 сентября, 20:43 Политика
НУЖНА ПОМОЩЬ. Не вернулась из МФЦ: в Челябинске пропала 15-летняя девочка
17 сентября, 19:31 Происшествия
Челябинка примет участие в реалити-шоу «Солдатки»
17 сентября, 19:11 Общество
Южноуральцам рассказали, где привиться в дни голосования
17 сентября, 18:55 Медицина
Жительницы Южного Урала поборются за ₽2 млн в конкурсе «Мисс Офис – 2021»
17 сентября, 18:14 Общество
Посвящение гению: Челябинская филармония ярко открыла юбилейный сезон
17 сентября, 17:06 Общество
В челябинском облизбиркоме рассказали, какие муниципалитеты голосуют активнее
17 сентября, 17:03 Политика
Суд признал незаконным обыск у замглавы Минстроя Челябинской области
17 сентября, 16:29 Общество
Почти 9% южноуральцев проголосовали за депутатов ГД РФ
17 сентября, 16:28 Политика
В выходные на Южном Урале пройдет мокрый снег
17 сентября, 16:14 Общество
В центре Челябинска 2 авто вылетели на тротуар
17 сентября, 16:00 Происшествия
ВНИМАНИЕ. Астрономы предупредили о возмущении магнитосферы 18 сентября
17 сентября, 16:00 Общество
Более 370 классов закрыли на карантин по ОРВИ в Челябинской области
17 сентября, 15:19 Медицина
Коммунальщики объяснили, откуда у южноуральца взялись ₽38 млн в квитанции
17 сентября, 15:18 Общество
Челябинские VIPы показывают пример гражданской ответственности землякам
17 сентября, 15:15 Политика

Фитнес клуб в Одессе

Федеральные новости
24 февраля 2021 года, 15:33
- T +

Фитнес в Одессе


Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре,
Бодрость духа, грация и пластика...

Спорт важен и нужен абсолютно каждому. Современным мир изобилен на девайсы и технику, облегчающую жизнь: автомобили, умные пылесосы, курьерские службы. Развитие технологий - это отлично, но отсутствие должной физической нагрузки необходимо компенсировать. Где это делать? Конечно же в спортивном зале.

Можно заниматься в домашних условиях, но надолго ли хватит мотивации? Зал - не просто место для занятий, это отличный вариант смены повседневно обстановки, возможность параллельного общения. Редко видитесь с друзьями? Запишитесь в один клуб, совместите встречи с полезными занятиями. Жителям Одессы очень повезло, ведь у них есть фантастическая возможность заниматься в Клубах системы «Высшая лига»: https://fitclub.com.ua. Это целая сеть залов по всему городу, каждый сможет найти подходящий вариант.

Как найти время на спорт?

Это самая распространенная отмазка: я занят. Почему это не причина? Статистика. Люди научились оптимизировать производство, расходы и другие вещи, но со временем никак не могут подружиться. Поставьте себе цель и идите к ней. Не ищите причины, а находите возможности. А “Высшая лига” предлагает их немало.

Знаете в чем состоит главный совет людей старшего поколения? Заботьтесь о себе и своем здоровье вовремя. Не лечите болячки, а предупреждайте их. Помните, в здоровом теле - здоровый дух!

  • Спорт. Тренажерный зал, групповые занятия, личный тренер, пилатес - вариантов масса. Не забывайте, что в современном мире нашему организму не хватает физической нагрузки, мышцы привыкли быть вялыми и быстро устают. Занятия повышают выносливость организма и дарят красивую форму.
  • Детский фитнес. Да, наличие младшего поколения - это тоже теперь не причина для оправданий. Берите их с собой. Единоборства, скалолазание, гимнастика, черлидинг, современные танцы. Настолько широкий спектр, что любой ребенок найдет занятие по душе.
  • Баня. Это же просто фантастика: после продуктивного занятия попариться, вывести все шлаки и просто расслабиться.
  • Бассейн. Это отдельное счастье. В дополнении к тренажерам или отдельно для тех, кто не любит железки. Лучший спорт на все группы мышц. Плавание способствует снижению лишнего веса, улучшению осанки. Оказывает положительное влияние на работу легких, сердечно-сосудистой системы. Отлично для тех, у кого проблемы с суставами. Практически панацея.

Знаете в чем состоит главный совет людей старшего поколения? Заботьтесь о себе и своем здоровье вовремя. Не лечите болячки, а предупреждайте их. Помните, в здоровом теле - здоровый дух!

Запрещены комментарии, содержащие нецензурные выражения и противоречащие законодательству РФ. Редакция сайта за размещенные личные мнения, сообщения, опубликованные частными лицами, ответственности не несет.

Федеральные новости / другие новости из раздела

Опрос

Носите ли вы маски в магазинах и общественном транспорте?

  • Да, ношу
    37%
  • Да, на подбородке (чтобы не оштрафовали)
    16%
  • Нет, не верю, что она поможет
    18%
  • Нет – я уже привился (-ась)
    17%
  • Нет – езжу на авто и заказываю доставку
    12%

Всего проголосовало: 404

Все опросы