Россияне назвали главную достопримечательность Южного Урала
сегодня, 20:24 Общество
На День России в Челябинске установят арки для исполнения желаний
сегодня, 20:08 Общество
В ближайшие 2 дня на Южном Урале будет за +30
сегодня, 19:56 Общество
В Челябинске роботы предсказали победу России над Бельгией на Евро-2021
сегодня, 12:50 Общество
В Челябинской области зафиксирована рекордная смертность от COVID-19
сегодня, 12:04 Медицина
Врач назвал «черный список» продуктов во время ЕГЭ
сегодня, 11:31 Общество
В Троицке свадебная машина сбила 2-х детей
сегодня, 10:59 Происшествия
В центре Челябинска возможны большие пробки
сегодня, 09:50 Общество
До 15 июня продлен режим «черного» неба на Южном Урале
вчера, 18:27 Общество
Владимир Мякуш рассказал о взаимодействии ЗСЧО с российским парламентом
вчера, 18:07 Политика
Погоду на Южном Урале определяет антициклон
вчера, 17:56 Общество
Житель Башкирии, зарезавший жену на глазах у детей под Саткой, избежит тюрьмы
вчера, 17:29 Общество
ВАЖНО. В праздничные дни на 8 дорогах Челябинской области сохранятся ограничения – список
вчера, 16:48 Общество
ВНИМАНИЕ. Челябинский Музей изобразительных искусств будет работать бесплатно в День России
вчера, 16:37 Общество
ЦБ повысил ключевую ставку сразу на 50 базисных пунктов
вчера, 16:12 Финансы
ВАЖНО. Под Копейском стремительно увеличилась площадь подземных пожаров
вчера, 16:09 Общество
В Челябинской области раньше срока открыли дорогу Челябинск – Октябрьское
вчера, 15:29 Общество
Трое несовершеннолетних выпали из окон за сутки в Челябинской области
вчера, 15:21 Происшествия
По факту ДТП с 5 машинами в Челябинске возбуждено уголовное дело
вчера, 15:10 Общество
ВАЖНО. В выходные общедоступная вакцинация от COVID-19 пройдет в 13 городах Южного Урала
вчера, 14:49 Медицина
Для Челябинска закупят еще 150 газомоторных автобусов
вчера, 13:18 Экономика
Поджигателю BMW X5 из Трехгорного дали половину максимального срока
вчера, 13:10 Общество
В Карталах осудили задержанного пограничниками браконьера
вчера, 12:36 Общество
В Челябинской области воссоздают боевую колесницу бронзового века
вчера, 12:32 Общество
Еще 7 южноуральцев умерли от COVID-19 на фоне стагнации заболеваемости
вчера, 12:13 Медицина
В Каслях предприятие почти год хранило 0,5 тонны вредных отходов
вчера, 11:45 Общество
Приют Карена Даллакяна пополнился новым медвежонком
вчера, 11:20 Общество
Коммерсант положил в карман полицейскому ₽400 тыс. в Челябинске
вчера, 11:09 Общество
ВНИМАНИЕ. Расписание электричек на ЮУЖД изменится в праздники
вчера, 10:56 Общество
В сборные России вошли 24 ватерполистки из Челябинской области
вчера, 10:31 Общество
В Челябинске высадят новые даурские лиственницы
вчера, 10:30 Общество
В Челябинске подросток сорвался с недостроя
вчера, 10:15 Происшествия
В южноуральском Минэкологии объяснили вырубку сосен в Челябинском бору
вчера, 10:02 Общество
Челябинская область получит ₽2,3 млрд на снижение загрязнения воздуха
вчера, 10:02 Экономика
ФК «Челябинск» одержал важнейшую победу в сезоне
вчера, 09:51 Общество
В Челябинске спасли 2-летнего ребенка, съевшего средство для чистки труб
вчера, 08:33 Медицина
В Троицке микрокредитную компанию оштрафовали за давление на должницу
вчера, 08:25 Общество
По факту лесного пожара под Снежинском на 35,4 га возбуждено уголовное дело
10 июня, 21:14 Происшествия
В Челябинской области подешевел минимальный набор продуктов
10 июня, 20:36 Экономика
ВНИМАНИЕ. Полиция предупредила южноуральцев о возможных задержаниях в День России
10 июня, 20:01 Общество

Фитнес клуб в Одессе

Федеральные новости
24 февраля 2021 года, 15:33
- T +

Фитнес в Одессе


Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре,
Бодрость духа, грация и пластика...

Спорт важен и нужен абсолютно каждому. Современным мир изобилен на девайсы и технику, облегчающую жизнь: автомобили, умные пылесосы, курьерские службы. Развитие технологий - это отлично, но отсутствие должной физической нагрузки необходимо компенсировать. Где это делать? Конечно же в спортивном зале.

Можно заниматься в домашних условиях, но надолго ли хватит мотивации? Зал - не просто место для занятий, это отличный вариант смены повседневно обстановки, возможность параллельного общения. Редко видитесь с друзьями? Запишитесь в один клуб, совместите встречи с полезными занятиями. Жителям Одессы очень повезло, ведь у них есть фантастическая возможность заниматься в Клубах системы «Высшая лига»: https://fitclub.com.ua. Это целая сеть залов по всему городу, каждый сможет найти подходящий вариант.

Как найти время на спорт?

Это самая распространенная отмазка: я занят. Почему это не причина? Статистика. Люди научились оптимизировать производство, расходы и другие вещи, но со временем никак не могут подружиться. Поставьте себе цель и идите к ней. Не ищите причины, а находите возможности. А “Высшая лига” предлагает их немало.

Знаете в чем состоит главный совет людей старшего поколения? Заботьтесь о себе и своем здоровье вовремя. Не лечите болячки, а предупреждайте их. Помните, в здоровом теле - здоровый дух!

  • Спорт. Тренажерный зал, групповые занятия, личный тренер, пилатес - вариантов масса. Не забывайте, что в современном мире нашему организму не хватает физической нагрузки, мышцы привыкли быть вялыми и быстро устают. Занятия повышают выносливость организма и дарят красивую форму.
  • Детский фитнес. Да, наличие младшего поколения - это тоже теперь не причина для оправданий. Берите их с собой. Единоборства, скалолазание, гимнастика, черлидинг, современные танцы. Настолько широкий спектр, что любой ребенок найдет занятие по душе.
  • Баня. Это же просто фантастика: после продуктивного занятия попариться, вывести все шлаки и просто расслабиться.
  • Бассейн. Это отдельное счастье. В дополнении к тренажерам или отдельно для тех, кто не любит железки. Лучший спорт на все группы мышц. Плавание способствует снижению лишнего веса, улучшению осанки. Оказывает положительное влияние на работу легких, сердечно-сосудистой системы. Отлично для тех, у кого проблемы с суставами. Практически панацея.

Знаете в чем состоит главный совет людей старшего поколения? Заботьтесь о себе и своем здоровье вовремя. Не лечите болячки, а предупреждайте их. Помните, в здоровом теле - здоровый дух!

Запрещены комментарии, содержащие нецензурные выражения и противоречащие законодательству РФ. Редакция сайта за размещенные личные мнения, сообщения, опубликованные частными лицами, ответственности не несет.
Опрос

Нужно ли Челябинску избавиться от маршруток?

  • Да, они опасные и грязные
    27%
  • Нет, на маршрутках можно доехать без пересадок
    18%
  • Да, но сначала наладить движение общественного транспорта
    42%
  • Мне больше нравятся маршрутки, они быстрее
    14%

Всего проголосовало: 449

Все опросы