Всемирный день зрения. Как сохранить здоровье глаз – СОВЕТЫ

Каждый второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения отмечается международный день зрения – эта дата внесена в календарь для привлечения внимания к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с глазными заболеваниями, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».

Отметим, что в Челябинской области ежегодно к офтальмологам обращается более 1,5 млн. жителей. Самыми распространенными среди глазных болезней являются близорукость и дальнозоркость. На втором месте воспалительные заболевания органа зрения, на третьем – катаракта, за ней – глаукома.

По словам главного офтальмолога Челябинской области Ирины Пановой, количество южноуральцев с глазными заболевания остается стабильным уже в течение нескольких лет. Однако средний возраст пациентов уменьшается. «Связано это не с тем, что болезни "молодеют", а с ранним выявлением проблем со зрением – люди стали раньше обращаться к врачам, не дожидаясь осложнений. Кроме того, совершенствуется материально-техническая база лечебно-профилактических учреждений, что позволяет на максимально ранних сроках диагностировать те или иные нарушения и быстро и эффективно вылечить их», – рассказала она.

Ирина Панова добавляет, что с каждым годом все больше жителей региона имеют возможность абсолютно бесплатно получать высокотехнологичную помощь. Так, именно Южный Урал применил первый в России уникальный опыт лечения внутриглазной злокачественной опухоли при помощи «Киберножа» – этот метод дает 97-процентную эффективность в лечении злокачественных новообразований органов зрения.

Тем не менее, избежать проблем с глазами можно, соблюдая правила гигиены зрения: ежегодно посещать врача-офтальмолога, не сидеть долго за компьютером и у телевизора, делать гимнастику для глаз, вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

ВАЖНО ЗНАТЬ

Специалисты проекта «Здоровая Россия» рекомендуют:

- регулярно посещать офтальмолога в поликлиниках и бесплатных Центрах здоровья, оборудованных современной диагностической техникой. Многие заболевания, например, глаукому, лучше выявлять как можно раньше;

- делать гимнастику для глаз, которая является не только эффективной мерой профилактики, но и в отдельных случаях позволяет добиться улучшения зрения и предотвращает более серьезные поражения глаз;

- если вам рекомендовано носить очки, не забывайте ими пользоваться. Вопреки распространенному мнению, это не приводит к ухудшению зрения, а наоборот, позволяет ослабить нагрузку на глазные мышцы, следовательно, создает более комфортное состояние для глаз;

- употребляйте в пищу продукты, позволяющие укрепить сосуды сетчатки: чернику, смородину, морковь. Если у вас близорукость, включите в рацион печень трески, творог, сыр, зелень. А для питания и защиты сетчатки важны продукты, содержащие большое количество антиоксидантов: фасоль, морепродукты, оливковое масло и специи. Не злоупотребляйте острой и соленой пищей.