Врачи назвали полезные для здоровья сердца продукты

Птица и рыба, а также фасоль, орехи и курага в сочетании с отказом от жирного мяса и чрезмерного потребления сахара помогут сохранить здоровье сердца – такие рекомендации дали в Минздраве РФ в преддверии Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности во всем мире. Также организация считает, что в ближайшее время ситуация не изменится. По прогнозам ВОЗ, в 2030 году от сердечно-сосудистых заболеваний умрет более 23,5 млн человек.

Первый шаг к здоровому сердцу – сбалансированное питание, которое обеспечивает человека полезными веществами, необходимыми для нормальной работы всех функциональных систем организма и поддержания нормальной массы тела.