В Челябинске проходит Неделя женского здоровья

В Челябинске стартовала Неделя женского здоровья – ее целью является напоминание о важности регулярного прохождения обследований и осмотров, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ» со ссылкой на мэрию.

Врачи советуют профилактические меры, как сохранить и укрепить здоровье, например, спать в свободной одежде из натуральных тканей, не допускать переохлаждений. Важно каждый год посещать гинеколога, даже если женщину ничего не беспокоит, и следить за состоянием здоровья партнера.

Специалисты приводят советы и о профилактике меланомы (злокачественной опухоли, полученной от воздействия ультрафиолета). Для этого нужно загорать на пляже утром не позже 11.00 и вечером не раньше 16.00, обязательно использовать кремы с высокой степенью УФ-защиты и носить шляпы и солнцезащитные очки. Чтобы предотвратить заболевание вовремя, необходимо проводить осмотр раз в три-шесть месяцев. Если на теле есть ассиметричная родинка, которая кровоточит или увеличивается, нужно срочно обратиться в медицинское учреждение.

Также врачи рекомендуют женщинам регулярно посещать стоматолога, высыпаться, не ходить на высоких каблуках каждый день, следить за питанием, заниматься спортом без чрезмерных нагрузок и пить больше воды.

Записаться на осмотр можно в поликлиниках города и области по месту жительства: для этого нужно позвонить в регистратуру или забронировать талон через портал госуслуг.