Один из самых популярных интернет магазинов товаров для сна Ок Матрас объявил о распродаже матрасов для спортсменов Sportletica! Некоторые модели от этого производителя можно приобрести со скидкой до 30%! Кроме того, доставка товара проводится в более 50 городов страны, благодаря чему заказать качественные варианты могут покупатели со всех регионов.
Почему для спортсменов важно качество сна?
Спортсмены расходуют больше энергии, поэтому их организм предъявляет повышенные требования к качественной регенерации и сну. Люди, профессионально занимающиеся спортом, должны спать до 10 часов в сутки. Не стоит недооценивать качество сна. Не только короткий, но и некачественный сон несет ряд рисков для здоровья и явно ухудшает спортивные результаты.
Что делать для лучшего сна?
Во сне ваше тело заряжается энергией. Соответственно, человек просыпается свежим и отдохнувшим. Спортсменам и просто активным людям для улучшения сна необходимо соблюдать некоторые правила:
- всегда ложиться спать и вставать одновременно;
- избегать алкоголя, сигарет, полуфабрикатов и кофеина;
- не использовать в спальне источники искусственного света;
- расслабляться и избегать стрессов;
- есть на ужин только легкие и легкоусвояемые блюда.
- давать телу отдохнуть не менее 1-2 часов между занятиями спортом и сном.
Важным моментом является выбор подходящего матраса для спортсменов.
Как правильно выбрать матрас спортсменам?
Модели для спортсменов должны соответствовать нескольким основным критериям:
- Жесткость: она особенно важна в случае «тяжелого веса». Но недооценивать ее не стоит даже маленьким дамам. Жестая модель обеспечит правильную опору для позвоночника и суставов и сохранит их в здоровом положении.
- Воздухопроницаемость: у спортсменов учащается пульс даже через несколько часов после спортивного выступления. Это вызывает перегрев и потливость тела. Достаточно воздухопроницаемый вариант отводит излишки тепла и влаги наружу и дарит ощущение свежести.
- Возможность адаптации: сегодня модели высочайшего качества уже могут идеально адаптироваться к изгибам тела пользователя. Так называемая умная пена создает противодавление на отдельные части тела в точном соответствии с их весом. Благодаря этому, все мышцы и суставы будут оставаться расслабленными всю ночь.
Всем этим критериям отвечают матрасы Sportletica, которые предлагает Ок Матрас.
Офис компании находится по адресу: 117208, г. Москва, ул. Чертановская, д. 9, корпус 3, тел.: +7 800 200 04 14.
Источник: okmatras.ru
на рассылку dostup1.ru