Чтобы дети оставались здоровыми и физически крепкими, квалифицированные детские врачи рекомендуют приобрести напольный турник-брусья-пресс "3 в 1" и обустроить в помещении компактную спортивную площадку. Одним из самых важных и необходимых элементов такой площадки считается шведская стенка.
Данный спортивный снаряд - это каркас с поперечными распорками, который надёжно крепится к поверхности стены. Такая тренажерная стенка дополняется добавочными элементами по желанию. Сюда может входить турник, кольца, а также брусья, скамейка для пресса и иное. Подобный простой мини-спортивный комплекс размещается в небольшой квартире и является отличным детским тренажером.
Положительные особенности шведской стенки
Современных родителей интересует: в каком возрасте их чадо может знакомиться со шведской стенкой? Врачи полагают, что подобное знакомство может начинать уже годовалый ребенок, который активно пытается вставать и двигаться. В дальнейшем, научившись подниматься по лестнице, ребенок может отточить этот навык с помощью дополнительной верёвочной лестницы на шведской стенке.
Регулярные упражнения на шведской стенке приносят большую пользу детскому организму:
- происходит укрепление мышечной массы;
- тренируется активно вестибулярный аппарат;
- совершенствуются ловкость, скорость и выносливость;
- происходит укрепление ЦНС и иммунитета;
- улучшается гибкость позвоночника;
- формируется хорошая осанка.
Грамотно выбранный комплекс занятий даёт возможность развить разные группы мышц, помимо улучшения гибкости сухожилий. Такой тренажер, как шведская стенка, - прекрасный инструмент в профилактике остеохондроза, а также других заболеваний опорно-двигательной системы.
Широкий выбор таких тренажеров позволяет выбрать оптимальную модель для всей семьи. Профессионалы советуют приобретать спортивный инвентарь, способный выдержать вес каждого члена семьи: чтобы родители могли радовать ребёнка своим примером и в форме игры прививать любовь и привязанность к спорту.
на рассылку dostup1.ru