Коленный сустав выдерживает постоянные повышенные нагрузки, так как он задействуется при любом движении – ходьба, бег, прыжки, приседание. Кроме того, он выдерживает давление всего веса тела, зачастую избыточного. Поэтому, от этого сустава во многом зависит легкость походки, способность переносить повышенные нагрузки во время занятий спортом и активно двигаться на протяжении всего дня. При малейшем нарушении сустава – вывихи, подвывихи, разрывы связок, повреждение мениска движение затрудняется, а иногда становится невозможным. Чтобы предотвратить негативные последствия травмирования сустава колена в составе комплексного лечения и профилактики надо обязательно использовать наколенники.
Когда рекомендуется носить наколенник
Наколенник – это эластичное ортопедическое изделие, которое может быть усилено жесткими ребрами, кольцами, стяжками и застежками, предназначено для профилактики травм, предотвращения осложнений уже существующих нарушений, а также в процессе лечения и реабилитации после операций и травм.
Врачи рекомендуют купить и постоянно использовать наколенники в следующих случаях:
- Усиленные нагрузки во время тренировок или в том случае, когда человек вынужден целый день стоять на ногах или ходить без возможности отдохнуть;
- При занятиях определенными видами спорта, где вся нагрузка приходится в основном на ноги – бег, футбол, баскетбол, марафон и многие другие;
- Травмы, при которых человек может продолжать тренироваться и работать. В данном случае наколенник помогает избежать осложнений и дальнейшего прогрессирования травмы;
- Заболевания суставов – артрозы, артриты, особенно в период сезонных обострений;
- Серьезные травмы, когда человек не может двигаться или оперативное вмешательство на суставе, когда наколенник значительно ускоряет реабилитацию и уменьшает болевой синдром.
- Болезни суставов — артриты, артрозы, дегенеративные изменения в суставе в острой и хронической форме, а также для предупреждения болевого синдрома;
Виды коленных фиксаторов
Чтобы понять, как выбрать наколенники, надо знать, какие изделия бывают и чем они отличаются друг от друга.
По степени оказываемой фиксации наколенники разделяются на следующие группы:
• Суппорты (эластичные бандажи) – изделия в форме бесшовного чулка, изготавливаемые из эластичных материалов – эластан, неопрен, хлопок, полиэстер, которые могут комбинироваться в различных соотношениях. Наколенники, использующиеся при воспалительных заболеваниях, могут быть с добавлением шерстяной нити, благодаря чему они обладают согревающим эффектом. Для усиления фиксации могут иметь ребра жесткости из пластика, которые усиливают компрессию, но при этом не ограничивают движения. Эластичные бандажи обеспечивают компрессию умеренной степени и поддерживают сустав, частично ограничивая подвижность и позволяя человеку вести привычный образ жизни.
Эти изделия пользователь может выбрать самостоятельно и носить при незначительных травмах и гиперподвижности сустава;
• Брейсы (полужесткие наколенники), состоящие из эластичного основания, усиленного шарнирами, вставками и пластинами из металла, а также имеющие дополнительные застежки и стяжки, регулирующие степень фиксации. Особенность этих наколенников – наличие шарниров, которые можно регулировать, увеличивая амплитуду движения. Благодаря этой особенности, брейсы можно использовать на протяжении всего реабилитационного процесса, постепенно увеличивая подвижность при разрабатывании сустава. Пространственное ограничение подвижности определяется типом шарнира:
- 2-х осевые ограничивающие боковые движения, но позволяющие человеку сгибать и разгибать колено в суставе;
- Полицентрические, обеспечивающие фиксацию колена под разными углами (150, 90, 60, 40, 20, 10°) и ограничивающие подвижность во всех направлениях. Брейсы назначают при травмах сустава, крестообразных и боковых связок, а также для поддержки и защиты сустава при занятиях контактными видами спорта;
• Ортезы или туторы, обеспечивающие полную неподвижность сустава. Жесткая конструкция оснащена стяжками, разъемными деталями, жесткими застежками. Это достаточно громоздкие конструкции, покрывающие голень и нижнюю бедренную часть. Ортез можно ослаблять по мере улучшения состояния сустава.
Существуют жесткие рамные (армированные) конструкции из легкого металла, которые используются после хирургических операций.
Как подобрать бандаж
На вопрос - как определить размер наколенников, может ответить врач, особенно это касается изделий полужесткой и жесткой фиксации, которые не следует назначать себе самостоятельно. Для выбора обычных эластичных наколенников надо произвести следующие замеры:
- Обхват колена по линии, проходящей через центр коленной чашечки;
- Обхват по линиям, расположенных выше и ниже чашечки на 15 см.
Каждый производитель указывает на упаковке необходимые замеры. Не стоит использовать шкалу одного производителя для выбора изделия другой фирмы, так как критерии подбора размера могут незначительно отличаться. В результате этого, выбранные бандаж не будет оказывать необходимого действия – большой не зафиксирует сустав в нужном положении, а маленький будет передавливать мышцы и нарушать кровообращение.
Как пользоваться наколенником
Как правильно носить наколенники жесткой и полужесткой степени фиксации объяснит врач, который определяет режим и длительность ношения.
Если особых назначений нет, то наколенники одевают утром, когда сустав не опухший, а нога не отекла. Затягивают фиксатор в направлении от сустава колена к бедру и вниз к голени. Сила натяжения должна быть такой, чтобы сустав был зафиксирован, а сам наколенник не сползал и не вызывают дискомфорта. Носят в течение дня, на ночь обязательно снимают. Для профилактики травмирования во время тренировочного процесса наколенник одевают перед занятиями и сразу после них снимают.
Где купить
На сайте сети Ortocomfort.ua представлены различные изделия, которые отличаются производящей фирмой, размером и степенью фиксации. Чтобы правильно выбрать наколенник, лучше всего его примерить. Если такой возможности нет, то надо тщательно промерить обхваты по центру коленной чашечки, выше и ниже ее и сравнить с размерной шкалой производителя.
на рассылку dostup1.ru