Южноуральцы присоединились к празднованию Всемирного дня психического здоровья – сегодня, 10 октября, на планете 21-й раз чествуют равновесие человеческого сознания, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».

Праздник отмечают с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья. Напомним, Всемирная организация здравоохранения заявила, что в наши дни на планете живет более 450 млн человек, страдающих психическими заболеваниями. А в западных странах каждый седьмой является либо параноиком (шизофреником) либо подвержен депрессиям и алкоголизму.

Именно в октябре обратили внимание на психику неспроста. По статистике, чаще всего люди начинают страдать от депрессий в осенний период. «Сейчас у людей идет обострение. Появляются страхи, волнения. Становится сложнее справляться с работой, какими-то повседневными делами. Кроме того, недавно многие вышли из отпусков, у детей начался учебный год. Плюс свой отпечаток наложил переходный период года – осень. Настроение начинает колебаться, люди чаще раздражаются, происходят перепады настроения», – сообщил врач-психотерапевт, председатель Челябинского отделения Профессиональной психотерапевтической лиги Антон Демин.

Психотерапевт пояснил, что такое серьезное заболевание, как шизофрения, может начаться с этих, казалось бы, незначительных предпосылок. «Если у человека есть предрасположенность, например, наследственный фактор или психологические травмы, то в этот период надо относиться к себе особенно внимательно. Если вы замечаете, что не справляетесь с делами, стоит как минимум,создать себе спокойные жизненные условия. А также попросить о помощи, переложить часть дел на кого-то, взять отпуск, даже если вы недавно из него вышли, ведь здоровье важнее работы. Ведь если постоянно игнорировать такие сигналы, "недомогания" психики могут дорасти до шизофрении», – объяснил Демин.

По словам психотерапевта, люди, у которых есть такие расстройства, должны обязательно обратиться к специалисту. «Нельзя ставить диагноз самому себе и заниматься самолечением. И тем более нельзя обращаться к бабушкам, экстрасенсам. Нужно обратиться к психологу или психиатру. Психолог поможет решить какие-то проблемы, разобраться в себе, а психотерапевт уже назначит лечение», – подчеркнул врач.

Он также добавил, что больше всего подвержены психическим заболеваниям люди в возрасте от 20 до 30 лет. В этот жизненный отрезок специалисты советуют бдительно относиться к сигналам, которые посылает головной мозг.

Добавим, что по многочисленным опросам общественного мнения, в повседневной жизни южноуральцев чаще всего раздражают хруст пальцев, не адекватное ситуации употребление уменьшительно-ласкательных суффиксов, употребление пищи в общественном транспорте, неграмотность собеседника, свист, щелканье семечек, чавканье, а также сплетни на работе и доносы коллег.

Диана Кабанова,
с использованием материала открытых источников