В Златоусте уволили помощницу воспитателя, судимую за нападение на мужчину с ножом
сегодня, 10:49 Общество
Челябинка получила 7 тыс. штрафа за смытого в унитаз новорожденного котенка
сегодня, 10:47 Общество
В Челябинской области впервые этой весной зафиксировали мощный «плюс»
сегодня, 10:38 Общество
В Челябинске утвердили дизайн код озеленения
сегодня, 10:20 Общество
Челябинец задержан за финансирование деятельности экстремистской организации
сегодня, 10:14 Происшествия
В Челябинской области в срочном порядке проверят состояние крыш 163 соцучреждений
сегодня, 09:49 Общество
Предприятиям Челябинской области предоставят субсидии за наставничество
сегодня, 09:42 Экономика
На перекрестке двух проспектов в Челябинске после ДТП перевернулся грузовик
сегодня, 09:20 Происшествия
В Челябинске определили места для обязательных работ осужденных за административные правонарушения
сегодня, 08:51 Общество
В двух районах Челябинской области готовятся к подрыву льда на реках
сегодня, 08:09 Общество
Вторник станет самым прохладным и ветреным днем на этой неделе на Южном Урале
сегодня, 07:03 Общество
«Трактор» во второй раз победил «Динамо» в серии 1/4 финала плей-офф КХЛ
сегодня, 06:42 Общество
Отключения воды, газа и электричества в Челябинске 19 марта
вчера, 20:33 Общество
Челябинский Главк МВД: Нарушений, способных напрямую повлиять на результаты выборов, не допущено
вчера, 20:15 Общество
Житель Челябинской области потерял более 1 млн в попытках заработать на бирже
вчера, 19:12 Происшествия
Прокуратура проверит многодетную челябинку, в декрете зарабатывающую голыми танцами на камеру
вчера, 18:39 Общество
В Челябинске прошел митинг-концерт «Крымская весна» с участием 12 тыс. человек
вчера, 18:13 Общество
В Магнитогорске пьяный водитель снес светофор и пытался ударить автоинспектора
вчера, 18:05 Происшествия
Челябинка вела приватные стримы при детях
вчера, 17:49 Общество
Избирком Челябинской области официально установил итоги президентских выборов
вчера, 16:53 Политика
В Челябинске троллейбус № 25 временно изменит трассу движения
вчера, 16:47 Общество
Режим «черного неба» в Челябинской области продлен до вечера 20 марта
вчера, 16:20 Общество
В 2023 году за нарушение закона о тишине оштрафовали свыше 1,7 тыс. челябинцев
вчера, 16:11 Общество
Семидесятилетний южноуралец стал рекордсменом России по русскому жиму
вчера, 15:50 Общество
В Челябинске под угрозой подтопления из-за паводка 385 жилых домов
вчера, 15:35 Общество
По ночам в Челябинской области прогнозируется до минус 20 градусов
вчера, 15:19 Общество
Житель Челябинской области выиграл более 4 млн рублей в лотерее
вчера, 14:56 Общество
Возвращался с ночного клуба, решил прокатиться: Южноуралец объяснил, зачем угнал трактор
вчера, 14:38 Общество
Работник магнитогорского предприятия инвестировал почти 350 тыс., поверив мошенникам
вчера, 14:06 Происшествия
На 2 тыс. оштрафована челябинская пенсионерка за поджог фейерверка на избирательном участке
вчера, 14:04 Общество
В дни Великого поста в Челябинске пройдет православная выставка-ярмарка
вчера, 14:00 Общество
Абсолютным лидером по явке на выборах президента РФ стал Кизильский район
вчера, 13:38 Политика
Пьяный миасец угнал трактор
вчера, 13:25 Происшествия
Жителя Златоуста отправили в колонию строгого режима за управление машиной в пьяном виде
вчера, 13:16 Общество
Северный ветер ненадолго понизит температуру воздуха на Южном Урале
вчера, 12:54 Общество
Челябинец похитил у пенсионерки из Кургана 800 тыс., выполняя роль курьера мошенников
вчера, 12:43 Происшествия
Южноуральские спортсмены завоевали награды Кубка России по велоспорту
вчера, 12:25 Общество
Движение по трассе М-5 в Челябинской области остановят на несколько часов 21 марта
вчера, 12:15 Общество
Два электровоза столкнулись в Челябинской области из-за отказа тормозов у одного из них
вчера, 12:03 Происшествия
Южноуралец назвал код из СМС «оператору связи» и лишился 450 тыс.
вчера, 12:03 Происшествия

ВАЖНО. ЧТО ДЕЛАТЬ, чтобы не простудиться осенью

Общество
23 сентября 2017 года, 07:43
- T +

На улице прохладно, сыро, промозгло – самая «сопливая» погода. Неудивительно, что в общественном транспорте все чаще слышатся покашливания, а коллеги по работе один за другим уходят на больничный. Сегодня в рубрике ЧТО ДЕЛАТЬ Агентства новостей «Доступ» – простая и полезная инструкция о том, как не подхватить простуду в сентябре.

ШАГ 1. Укрепляйте иммунитет

Как бы вы ни относились к свежим фруктам и овощам, они очень хорошо способствуют укреплению иммунитета, а это, в свою очередь, поможет не заболеть ОРВИ и гриппом. Прививки, спорт, правильное питание, специальные витаминные курсы – все это, или хотя бы часть, рекомендуется делать.


Первые звоночки ослабевания здоровья мы обычно не замечаем. Вот признаки ослабевающего иммунитета, которые нельзя оставлять без внимания:

- частые респираторно-простудные и вирусные заболевания: если дети болеют более четырех раз в год, взрослые – два-три раза;
- ОРВИ с длительным и тяжелым течением;
- стойкие гнойничковые поражения кожи, рецидивирующие гнойно-септические хирургические инфекции мягких тканей (фурункулы, флегмоны, карбункулы, абсцессы);
- увеличение лимфатических узлов;
- грибковое поражение ногтей, кожи и слизистых оболочек (онихомикоз, кандидоз);
- туберкулезная инфекция в любых формах и проявлениях;
- стойкие к лечению и постоянно рецидивирующие болезни дыхательных путей, носовых пазух, мочевыделительной системы;
- плохо заживают любые раны;
- общая слабость, бледность кожных покровов и сниженная сопротивляемость к любым внешним воздействиям.


ШАГ 2. Всегда следите за гигиеной

Привычка, к которой нас приучают с детского сада. Мойте руки после улицы и в течение дня, не трогайте руками нос и рот, и риски слечь на неопределенное время уменьшатся.

ШАГ 3. Как можно меньше контактируйте с больными

А лучше вообще исключить такие встречи. Массовых скоплений людей, по возможности, лучше избегать. Если же какой-то умник пришел на работу с температурой, то лучше его отправить домой. Если же у вас больной дома, стоит отправить его в отдельную комнату.

ШАГ 4. Сделайте прививку

По статистике, те, кто в конце осени сделал прививку от ОРВИ, зимой болеть не будут. Такие прививки школьникам делают бесплатно, ну, а взрослый может пойти в поликлинику по месту жительства и привиться платно – стоит эта процедура копейки, но сохранит вам много денег и нервов в будущем.


Сегодня, 23 сентября в семи ТРК Челябинска развернутся площадки профилактической акции «Грипп – знай врага в лицо!» – на них, в том числе, можно будет получить прививку от инфекции.

Общество / другие новости из раздела

В Златоусте уволили помощницу воспитателя, судимую за нападение на мужчину с ножом Челябинка получила 7 тыс. штрафа за смытого в унитаз новорожденного котенка В Челябинской области впервые этой весной зафиксировали мощный «плюс» В Челябинске утвердили дизайн код озеленения В Челябинской области в срочном порядке проверят состояние крыш 163 соцучреждений В Челябинске определили места для обязательных работ осужденных за административные правонарушения В двух районах Челябинской области готовятся к подрыву льда на реках Вторник станет самым прохладным и ветреным днем на этой неделе на Южном Урале «Трактор» во второй раз победил «Динамо» в серии 1/4 финала плей-офф КХЛ Отключения воды, газа и электричества в Челябинске 19 марта Челябинский Главк МВД: Нарушений, способных напрямую повлиять на результаты выборов, не допущено Прокуратура проверит многодетную челябинку, в декрете зарабатывающую голыми танцами на камеру
Опрос

Какие у Вас планы на лето?